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nikitang  四海霸王  2012-9-11 21:52:51 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
这一天没什么:spelt面包 + 炒大白菜 + 干无花果片 + 果汁 + 酸奶
spelt面包、炒大白菜、干无花果片、果汁、酸奶.jpg
nikitang  四海霸王  2012-9-11 21:55:45 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
较简单:spelt面包、无盐青菜(因为香肠重盐,要互补)、有机牛肉香肠、青瓜、干无花果片、酸奶
spelt面包、无盐青菜、有机牛肉香肠、青瓜、干无花果片、酸奶.jpg
nikitang  四海霸王  2012-9-11 21:58:52 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
spelt意粉 + 烤鸭肉炒大白菜 (前一天晚上剩下的烤鸭肉切片) + 有机青瓜 + 草莓
烤鸭肉炒大白菜、spelt意粉、有机青瓜、草莓.jpg
nikitang  四海霸王  2012-9-11 22:01:30 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
7月31日:肉丁炒杂菜饭
肉丁炒杂菜饭.jpg
harp  四海霸王  2012-9-12 10:18:05 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
lz的干无花果片在哪里买的呀?
nikitang  四海霸王  2012-9-12 11:12:46 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
harp 发表于 2012-9-12 11:18
lz的干无花果片在哪里买的呀?

有机店、AH、Jumbo都有啊,买回来时一大块的,自己切片。
jenny.s  四海霸王  2012-9-12 14:25:26 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
我做便当 要花一天的时间.....拜师学艺了
harp  四海霸王  2012-9-12 19:52:55 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
nikitang 发表于 2012-9-12 12:12
有机店、AH、Jumbo都有啊,买回来时一大块的,自己切片。

lz上个带包装的图片吧
nikitang  四海霸王  2012-9-12 20:03:53 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
harp 发表于 2012-9-12 20:52
lz上个带包装的图片吧

都差不多吃完了,哪还有?

我在网上找找吧
nikitang  四海霸王  2012-9-12 20:06:03 | 显示全部楼层 来自: 荷兰
jenny.s 发表于 2012-9-12 15:25
我做便当 要花一天的时间.....拜师学艺了

通常前一天晚上看看冰箱还有什么存货,先想好明天要做什么,然后第二天就快了。
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