早餐召集帖

哇，大家早餐怎么这么丰富啊。。。

现在不上课了，每天起床就把午饭当早饭吃。通常是牛奶500ml，白水煮鸡蛋2个，然后就是各种面包+cheese或者鸡肉片，然后核桃2颗，过1个小时左右，苹果1个。不过，这是我目前怀孕的早餐食谱。

原来没怀孕前，更简单，通常都是2片面包片，然后冲去学校喝1杯黑咖啡。。。。

俺来了

答应过小Q滴 所以今天传照片
俺今天早上吃滴是 银耳百合枸杞 美容汤
这个是我昨天就做好的 因为要熬久一点才好吃.
百合要炖烂 汤水要成蜂蜜色.
不喜欢吃甜食的MM 可以少放一点放 或者只放蜂蜜.
这个汤营养价值极其高啊 美容 排毒 润喉
用来做饭后甜品也可以 但是我喜欢早上吃 因为吃好了 就能去厕所.出来就感觉一身轻松.



[ 本帖最后由 cjcelsa 于 2010-4-8 10:46 编辑 ]

等我这几天考完试~~~ 也来SHOW 下～嘿嘿

原帖由 nick-OO 于 2010-4-7 18:55 发表


非常健康 就是有点点难以下咽。。。尤其是那么一大盘青椒。。。还有面包加水果。。。。。。我宁可喝粥

老大，不是青椒好不好！红黄椒，有机的都很甜的说。面包加水果，尤其夹香蕉或牛油果（加番茄酱），是很好吃的！

原帖由 cjcelsa 于 2010-4-8 10:41 发表
俺来了

答应过小Q滴 所以今天传照片
俺今天早上吃滴是 银耳百合枸杞 美容汤
这个是我昨天就做好的 因为要熬久一点才好吃.
百合要炖烂 汤水要成蜂蜜色.
不喜欢吃甜食的MM 可以少放一点放 或者只放蜂蜜.
这个汤营养价 ...

wa--！
不过，那要什么时候熬？

就当天晚上熬.,大火煮开 然后小火熬半个小时 然后盖子盖着 还有热度的时候闷着 不要搅拌它 就直接关火盖盖子
第二天热一下 放糖和一点蜂蜜 就OK拉...我今早吃了2大腕 嘻嘻

早餐吃得太杂了，几乎什么都吃。甚至有时候头天晚上的剩菜都能热了就吃，看到大家这么营养的早餐，真是惭愧啊。
虽然说面包很方便，但是一般都不吃。

我吃的早餐有这么一些：

面条+鸡蛋

饺子

稀饭+包子+蒸饺等等

摊葱油饼吃

或者做鱼片粥皮蛋瘦肉粥

Brinta + 牛奶，这个跟中国的麦片差不多，很好吃。

以上不是一次吃的哈，呵呵。

传不了图片哈。

[ 本帖最后由 骇非鱼 于 2010-4-8 15:23 编辑 ]

hahah一次吃的话，你可以申请记录了~ggd的记录

原帖由 cjcelsa 于 2010-4-8 12:13 发表
就当天晚上熬.,大火煮开 然后小火熬半个小时 然后盖子盖着 还有热度的时候闷着 不要搅拌它 就直接关火盖盖子
第二天热一下 放糖和一点蜂蜜 就OK拉...我今早吃了2大腕 嘻嘻 ...

是阿，银耳过夜会产生亚硝酸盐哎。可以用电饭煲定时煮～