早餐召集帖

再发几张，公诸同好。

[ 本帖最后由 nikitang 于 2010-4-7 00:24 编辑 ]

谢谢捧场！我这些不用做法，一看就知道怎么做的，有粥亚什么的，你想着什么健康就做什么好了。现在早上比较多吃羊奶酸奶加杏肉，椰丝，杏仁，葡萄干，再加一点点Flax Olie(亚麻籽油)，前一阵子买了Spelt Flakes(Spelt 干片)，放下去一起吃，也满好吃的。

果仁（原味的，不上火）家里一定是有的，可以作零食，又可以作早餐。查了一下，原来有机的果仁和非有机果仁价钱差不离，一公斤差几欧吧，想了想"一公斤的杏仁"是什么概念后，现在一般都买有机的果仁了。

牛角包是非常不健康了，不过也是我的至爱。

[ 本帖最后由 nikitang 于 2010-4-7 11:52 编辑 ]

中式温暖冬日早餐！~~

阳春面加一些切片火腿肠，紫菜，撒一些葱花，微波两个心形鸡蛋，热腾腾的阳春面出锅~~吃的舒服，又健康！~~~

大早上就是吃面哇。。。大餐咯..什么的。。
我真的是早上没有时间做那么多的东西。
最多就是五谷豆浆加面包~
或者今天早上的soja+自制muffin+一个苹果
这样Ok麽？

很不错，挺丰富的~ :每天早上都有水果~~

我这种出门前半小时才起床的人。。。大家真的是太勤奋了！

原帖由 十字绣 于 2010-4-7 15:27 发表
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中式温暖冬日早餐！~~

阳春面加一些切片火腿肠，紫菜，撒一些葱花，微波两个心形鸡蛋，热腾腾的阳春面出锅~~吃的舒服，又健康！~~~ ...

那个蛋的形状好可爱喔。

原帖由 nikitang 于 2010-4-7 11:51 发表
谢谢捧场！我这些不用做法，一看就知道怎么做的，有粥亚什么的，你想着什么健康就做什么好了。现在早上比较多吃羊奶酸奶加杏肉，椰丝，杏仁，葡萄干，再加一点点Flax Olie(亚麻籽油)，前一阵子买了Spelt Flakes(Spelt 干片)，放下去一起 ...

非常健康 就是有点点难以下咽。。。尤其是那么一大盘青椒。。。还有面包加水果。。。。。。我宁可喝粥

哈哈~谢谢！~~是那个模子可爱~~

平时~早上一杯水~去上班~一杯茶一小三明治
周末~
有时候是给gg作的各种蛋糕~加上红茶~
有时候是煎鸡蛋~加牛奶（不知在哪看过~说这样不好~）
有时候是汤圆~
有时候~早午算一顿~
。。。总是不定~
改天发点图~呵呵~