【注意】。o O鹿特丹羽毛球活动帖O o 。QQ群：117982239

Post by Chrisy
莫非~~~~这就是传说中的XX王子，周信哲？？？？？？？

楼主真厚道！
什么东西呀，一粒一粒掉的满地都是！

老胳膊老腿的，几个星期没有打球了，也不知道能不能经受得住激烈运动（不要用你那带sai儿的脚后跟考虑问题）！

剧烈活动嘛~是吧~还能想到啥呢~不就是~啊，剧烈运动啊~

越说越离谱了……

啥玩艺儿啊？
乱七八糟的？咋一会功夫没来看，就跟不上大伙思路了呢？！

对打球那我真是两肋插刀绝对认真，屎壳郎蹦高了我粪不顾身！

对啦， ‎滴哦吧
你在德国战绩咋样啊？带没带回来几个女俘虏啥得？ 给咱队里球员搞点福利~~？

什嘛东西！！！！！昨天才宣布以后不参加周日活动了，我这儿气儿还没消呢！！！
现在又公然拉上皮条了！！！

来个技术贴，提高一下论坛技术含量，肃清一下论坛不良风气！！！

[分享]羽毛球爱好者16条法则
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

Post by 白狼咆哮
楼主真厚道！
什么东西呀，一粒一粒掉的满地都是！

鸡皮疙瘩

你知不知道啥意思就乱用词啊？！
我啥时候拉皮条了啊？！

Post by Chrisy
什嘛东西！！！！！昨天才宣布以后不参加周日活动了，我这儿气儿还没消呢！！！
现在又公然拉上皮条了！！！