孕期的饮食

ivyholland2012 发表于 2013-1-11 12:33
我也没有过三个月呢，那你有去做那个唐氏检查吗?

我不打算做

唐氏筛查最好还是要做的，因为好多唐氏儿不仅有痴呆的问题，先天畸形的风险也高，比如先天性心脏病之类的，如果唐筛检查的风险高的话，最好再做个羊水穿刺。个人觉得孕期产检是很重要的。本人现在是一名小儿心胸外科的护士，见过很多唐氏儿，真不是危言耸听！真心希望大家能生个健康的宝宝！

不可吃:
- 未煮熟的食物;
- 真空包裝的三文魚;
- 軟芝士或未經消毒的芝士, 例如brie, camenbert

肝類食物, 如 pate. 可吃少量.

transquil 发表于 2013-1-13 03:19
不可吃:
- 未煮熟的食物;
- 真空包裝的三文魚;

嗯，谢谢

其实吃辣的还好啦，那么多湖南四川人，没辣的不能活，人家皮肤都还不错。
只是因人而异，没吃惯辣的就不要突然改变饮食习惯。
喜欢吃辣的也要注意吃完之后有没有什么不舒服的，比如上火，拉肚子，要自己注意调整。

主要生的不能吃,白色cheese不能吃，熏得三文鱼不能吃，tonijn少吃，还有生的肉片不能吃，内藏不能吃（我奇怪了，国内的书都说要吃猪肝，这里不让），还有kaneel不能多吃，其实我觉得主要生的不能吃以外，其他的偶尔吃一下也不是啥大问题

http://www.voedingscentrum.nl/nl.aspx

有空可以爬下以上网站，我的huisarts给的，上面写很多啥能吃啥不能吃

小讨厌（蓓蓓） 发表于 2013-1-13 23:54
主要生的不能吃,白色cheese不能吃，熏得三文鱼不能吃，tonijn少吃，还有生的肉片不能吃，内藏不能吃（我奇 ...

1）不是全部白色的kaas都不能吃，只是那種軟的白色kaas不能吃，因爲那是由生奶製作成的，同為白色的kaas， 意大利那種Parmezaanse kaas（白偏淺黃色）是可以吃的。但是全部的kaas煮熟了都能吃。
2）熏三文魚不能吃因爲有listeria bacteria（中文我不知道）。
3）吞拿魚屬於掠食性魚類，它們的食物主要是其它魚類，吞拿魚體内含汞高，毒性比較強，對胎不好。
4）生的不吃都知道的
5）内臟，主要是肝臟類，這個和以前的認識不一樣。近年的研究表明胎兒畸形的幾率和孕婦吸收的維他命A有綫性聯係。但是維他命A主要是指合成性的維他命A，不是植物（胡蘿蔔）裏面含的維他命A。肝臟裏面含的是合成性維他命A，含量很高，研究表明導致胎兒畸形的幾率高出很多，因此建議不吃，或者盡量少吃。

其實很多人都覺得能吃能喝不用計較太多，真的看個人選擇相信醫學研究還是相信自己。我一朋友懷孕了魚生什麽照樣吃，也沒問題。我自己懷孕的時候也吃了茴香，當時不知道那就是荷蘭文裏面的venkel葉子（也屬於建議不吃的herbs其中一種，但是哺乳期爲了緩解嬰兒腸胃絞痛，是建議吃venkel根），也還好。但是也不是建議大家都無所謂照吃，個人選擇吧。

個人感覺懷孕不辛苦，哺乳的時候更辛苦，不能吃得更多，而且爲了減少嬰兒腸胃絞痛，媽媽還要吃一些相關的東西，個人感覺比懷孕更難過。
祝順利哈~

17525263 发表于 2013-1-12 15:27
唐氏筛查最好还是要做的，因为好多唐氏儿不仅有痴呆的问题，先天畸形的风险也高，比如先天性心脏病之类的， ...

在荷兰除了未成年产妇和高龄产妇，其他的没强制性要求做。。。
唐筛的结果只是个风险比率，并不能说明你这一胎是不是就是唐氏儿童。。
主要还是羊穿的结果准确，但是羊穿对小孩子有一定的危险性。。
所以一般荷兰的医生都是不给任何建议，由宝宝的家长自行决定。。。

我两个mw，我问他们的意见，开始都不说，到最后等我决定不做了。。。才说他们认为没必要。。。。

话所你们都是怎么着midwife的啊？几周开始找的呢？