孕期的饮食

大家能不能分享下孕期的饮食，哪些可以吃，哪些不可以吃呢？昨天MW说Soft Cheese，fish ,meat不能吃，其实我现在的饮食还是以中餐为主，而且我也不吃cheese. 但是想搞清楚哪一种是soft cheese。 还有为什么fish，meat不能吃呢，在中国医生不是说鱼对宝宝营养好吗？因为看不懂荷兰文，所以MW给的本子对我来太困难了。希望大家能分享下经验。

妳確定midwife真的是這樣子說？
是raw milk cheese, raw fish 和raw meat吧？

raw mile cheese就是那種法國的用生羊奶做的cheese. 生的東西怕有寄生蟲。

waterdew 发表于 2013-1-10 08:31
妳確定midwife真的是這樣子說？
是raw milk cheese, raw fish 和raw meat吧？

是的 我的mw就是这么说的呀 不要吃生的东西  no red meat说 就是吃肉一定要吃熟的 鱼是很鼓励吃的阿
我现在比较郁闷的就是不能吃辣

waterdew 发表于 2013-1-10 08:31
妳確定midwife真的是這樣子說？
是raw milk cheese, raw fish 和raw meat吧？

你好，请问超市里那种用透明塑料盒装的chesebroodje属于什么奶酪阿，吃起来也是软软的

尽量不要吃生的东西，至于辣的食物，中国人说会对宝宝的皮肤有影响，西方人说是会有刺激性

MashiMaro 发表于 2013-1-10 14:16
尽量不要吃生的东西，至于辣的食物，中国人说会对宝宝的皮肤有影响，西方人说是会有刺激性 ...

谢谢啊，现在还是处于害喜阶段，什么都吃不下啊！！

Mandywen3 发表于 2013-1-10 12:04
是的 我的mw就是这么说的呀 不要吃生的东西  no red meat说 就是吃肉一定要吃熟的 鱼是很鼓励吃的阿
我现 ...

我现在恶心的厉害，很想吃辣的，所以那天还吃去Super House 吃了川菜！

waterdew 发表于 2013-1-10 08:31
妳確定midwife真的是這樣子說？
是raw milk cheese, raw fish 和raw meat吧？

可能是我理解错误，是生的不能吃！

弱弱问一句，怀孕第一个月可以喝红糖水么？

野百合 发表于 2013-1-10 16:47
弱弱问一句，怀孕第一个月可以喝红糖水么？

我这两个月没有食欲，有时候拿红糖配粥吃！家里的老人说没关系的！