早餐：牛奶麦片

酸奶，一个切碎的猕猴桃，一匙蜂蜜，麦片混合在一起。。。麦片推荐 jordans的mueslie de luxe

有时候赶时间就在路上喝一大罐一个什么hero 的ontbijt的早餐混合物，是什么果汁和麦片blender后的混合物。。。

啊，偶是属于每天必吃早餐的人，不然上课上一半肚子会很大声的响

每天早晨我会提早半小时起床做早饭，所以早餐是一天的重头戏。

说一下我经常吃的早餐吧：

蛋炒饭（前一天晚上多煮一点米饭，切点火腿和胡萝卜）
面包，牛奶（两三片面包，煎个荷包蛋，加点肉片和奶酪）
三明治（AH里面的，比较喜欢里面夹鸡肉）
意大利拌面（面煮熟后沥干，加点老抽和芝麻油）
中国超市买的方便拌面（比如康师傅铁板牛肉炒面）
饺子（素水饺，煮熟捞起，倒点生抽蘸着吃）
包子（比较喜欢 梅干菜包）
煎饼（华南行买的 天津手抓饼，直接倒薄薄一层油煎一下就OK了）

其实早餐不用很复杂，营养够了，碳水化合物够了就顶饿了~~

[ 本帖最后由 53493349 于 2010-6-2 23:58 编辑 ]

我也喜欢這樣食, 但只冷吃不加熱

我早上一般不吃饭 懒 偶尔弄一次早饭 却发现自己根本吃不下。。。

我就用水煮，再加点什么果仁进去，煮出来很软，感觉还不错，不过我就把它当稀饭了。早上都没有时间，只是牛奶泡一下而已！估计要是牛奶煮，可能吃不了太多就饱了。