求减肥食谱！！

faye · 2004-4-14 06:17:15

Originally posted by notORCHID+2004-04-13 19:02--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>引用 (notORCHID @ 2004-04-13 19:02)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-anthony_renj@2004-04-13 14:04
啊，你是吃什么东西长胖的，推荐一下，我正想增肥呢，我都尝试着长胖好几年了，可是任何方法都没有效果：（

踢出去 :D [/quote]
同意！这个人真是无耻！！这种话也敢拿到这里来说！想让女生们吐血啊？！
而且男人太瘦不是什么好事！！用得着显摆吗？

我原来也没担心过胖不胖的事，主要可能是原来还活动活动热量都消耗了。现在这一年来体育课一停，又要准备这个那个考试，又要恶补专业课好给大一大二的背点分儿，结果无形中竟然胖了10斤左右！快夏天了，衣服都“小”了，急啊！
所以最近也在想着是不是要减减了。

我把周末自斟自酌的酒戒了，这样也就没有那些下酒熟食了，少了些脂肪和热量；每天我都是早上面包两片；中午吃饭前先灌两大杯水（不是在GGD上灌水噢）主食能少吃就少吃，而且再困也不睡觉；晚上坚决不吃主食，能生吃的菜一概生吃，学得晚了饿了就喝咖啡或者红茶绿茶什么的。坚持了两周了，也不是很觉得受罪，只要别经过熟食店饭店什么的就好，反正现在还没运动倒也瘦了将近两斤（秤应该没差，去药店蹭秤称的），准备下周起也运动运动活动下老胳膊老腿了，估计还能再下去点儿吧？

大家可以试试哎，慢是慢点儿，至少不很受罪是真的
ps：不过我快忍不住了也是真的 :( :(

sweetcurl · 2004-4-14 23:50:43

奶酪+红酒啊，每天睡前半小时吃100g奶酪+50~100cc的红酒，然后就忽忽大睡吧。我都试了1个多月了，很有效的。我几个好朋友也在试呢 :D
祝搂主减肥成功，嘻嘻 :lol:

vivien_shine · 2004-4-15 00:24:30

;) 少吃甜食啊。保证你瘦

nakita · 2004-4-15 02:15:06

Originally posted by sweetcurl@2004-04-14 23:59
奶酪+红酒啊，每天睡前半小时吃100g奶酪+50~100cc的红酒，然后就忽忽大睡吧。我都试了1个多月了，很有效的。我几个好朋友也在试呢 :D
祝搂主减肥成功，嘻嘻 :lol:

真的有效？好多人都是越吃越胖呢！

水泽无痕 · 2004-4-15 05:02:46

Originally posted by bobozu@2004-04-13 14:33
荷兰所有的东西都会胖啊！！郁闷！！

那边蜂蜜好买吗？
我不想吃东西的时候就喝蜂蜜
吞服，不用水调
热量不高
最主要是太甜了就不想吃东西了

smilemoon · 2004-4-15 08:13:37

Originally posted by 水泽无痕+2004-04-15 05:11--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>引用 (水泽无痕 @ 2004-04-15 05:11)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-bobozu@2004-04-13 14:33
荷兰所有的东西都会胖啊！！郁闷！！

那边蜂蜜好买吗？
我不想吃东西的时候就喝蜂蜜
吞服，不用水调
热量不高
最主要是太甜了就不想吃东西了 [/quote]
这里的吃得东东都是很甜的，我就是爱吃甜的菜胖成这样的。谁有好办法，可以不用从食物上减阿？ :P 如果连吃得都省掉了，还有在荷兰生存下去的动力么？

joyce · 2004-4-19 19:33:42

Originally posted by 水泽无痕+2004-04-15 05:11--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>引用 (水泽无痕 @ 2004-04-15 05:11)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-bobozu@2004-04-13 14:33
荷兰所有的东西都会胖啊！！郁闷！！

[/quote]
勤快一点，每天给自己做个青菜汤什么的，放点土豆，胡萝卜，生菜，豆角之类不会发胖又补充维生素的蔬菜，就用汤把自己的小胃填的饱饱的，一个月速减10近左右。。。我已经从130降回120。。。。。高兴ing。。。再接再厉。。。。。
不过实在挺不住的话，还是放点意大利面在里面吧，别待会儿走哪看到吃的眼就发亮。。。

ECHO影子老婆 · 2004-4-24 22:39:22

我有次看到我猜猜猜里说，有个人超胖的，他就是每天只吃柚子，吃到饱，别的不吃！我是做不到的，你们可以是一下~~
还有朋友说吃土豆不会胖，只要不跟米饭这样的主食一起吃就好了 :lol:

angelbaby · 2004-4-24 23:37:26

~~~吃素会好一点儿吧~~~ B)