我现在已经是一头小圆猪，没脸见人了！

运动吧，每天跑步30-40分钟慢慢跑就行，150个仰卧起坐，隔一天游一次泳，一个月马上见效！！！

半岁后，我就开始上班了，大概是工作压力大吧，加上晚上还要照顾宝宝，起夜喂奶，就瘦了很多。肚子也已经恢复了。

孩子会爬会走路之后，确实会消耗很多体力的！我们买了2M x 2M 的栅栏，圈了一块地给她，就省心很多了。

呵呵，好可爱，最喜欢1，2岁的小孩子了。眼睛和脸都圆到一块儿去了。

看了大家的意见，我稍微总结了几条
1运动--游泳+瑜伽+跑步走路
2少吃多喝水

游泳呢，我一个人去不了，因为我还要照顾我儿子，带他一起去吧，自己又游不成，顶多扑腾两下，达不到减肥的目的
瑜伽呢，我在中国的时候买了那个惠兰的瑜伽功DVD没带到荷兰。家里还真买了瑜伽垫子。荷兰肯定有瑜伽的DVD，但不知道是哪个老师教的，我只喜欢惠兰的瑜伽功。我很喜欢瑜伽，我身体的柔韧性本来就很好。应该试下。
我最痛恨的就是跑步，想当年我是年级倒数第一名的长跑成绩。哈哈。走路很无聊的我觉得。
昨天我在blokker看到一款脚踏的健身器，打折25欧。有点动心，不过我怕这个东西伤膝盖。还在考虑，大家给我点建议。就是那种两脚交替踩踏的那种，可以不同方向的踩。
少吃呢，我觉得我吃的也不算多，一天就2顿饭，可真不多。我就是那种喝水都胖的人。

前几天在淘宝上看到减肥药，从来不动心的我，看了其他人的效果，还真有点动心，上万人的成果，还有谈话记录我都看了。130元人民币。有的人说是“治好了便秘”估计就是让人使劲儿的拉，吃什么拉什么，营养都吸收不了，所以也就瘦的不像样了，说一个月20斤没问题。
我跟我老公提了一下，他死活不同意我吃药。他说那种药对身体超级不利。我想也是，如果药好用，大家都不用运动了，都瘦了。

所以我还是按照大家的方法试下了

原帖由 yanne_0830 于 2009-1-30 08:04 发表
呵呵!我比你可能还要厉害!我怀我老大前都是穿34号码的衣服和裤子,可现在没怀老二之前就已经达到了要穿至少38,40号码的衣服了,唉!现在算算虽然是怀孕了,马上就生了,可也比以前足足胖了35公斤,我所有以前的衣服全部都 ...

我以前刚来荷兰的时候，36码，现在42，44码。

原帖由 jeanygenie 于 2009-1-30 09:08 发表
金刚女不露面没关系，放几张你家元宝的片片呀，都一岁多了还没露过面呢

这小孩儿现在头发长长的，还是剪头发后再露面吧！

原帖由 Alexandra- 于 2009-1-30 12:12 发表
把体重问题提高到有关家庭稳固及个人尊严的角度。然后就是少吃多动！上面很多jm关于晚上不吃东西以及用低热卡水果代替甜食、主食的方法都很管用的。 ...

这个说的太好了！哲学家！

原帖由 kingkongnv 于 2009-2-6 12:13 发表


我以前刚来荷兰的时候，36码，现在42，44码。

减肥多辛苦啊! 你想不想要老2老3 啊? 生完了一起减算啦. 我生完孩子也长肥啦许多, 现在儿子刚会走路,我的体重在60,原来可只有52-54公斤哦. 这个肚子,腰简直没法看啦. 屁股也大好几圈,以前从中国寄来的几大箱行头全嫌小啦.哎哎...

我想要老三，家里有三个宝宝就差不多了，4个太多两个有点少，不过老三要过两年啦要不忙不过来了