我又失眠了，已经连续3天了~~谁有治疗失眠的办法呢？

多谢高手支招~~~

到第18天叫救护车

...我认识一个人。。。。    失眠很严重。。。。。

但是虽着他跟女朋友开始同居。。。。。。。   就不失眠了。。

Post by squallkim
...我认识一个人。。。。 失眠很严重。。。。。

但是虽着他跟女朋友开始同居。。。。。。。 就不失眠了。。

我有女朋友，但刚回国了~~~

我都失眠三个月了.早上6点睡觉,晚上4 5点起床.你跟我一样.
其实最好的办法就是,两天不睡,坚持一下,然后第三天再睡,早上强迫自己早点起来.
时间就可以倒回来了.
不过很难,我现在还是不行....

失眠可以减肥，，我最近瘦了。。。

各位 中药方法红枣5-8 莲子5-8 桂元3-5(估计没机会有) 用白水熬制，然后称热喝下去，适用很多人。另外还有一个方法，用电吹风吹颈椎大约20分钟温度自己控制，一定一要热，然后用毛巾抱紧脖子，睡觉时候一直带着。可以试试，我有很多朋友用过效果不错，不过因人而异

Post by eric_gogogo
各位 中药方法红枣5-8 莲子5-8 桂元3-5(估计没机会有) 用白水熬制，然后称热喝下去，适用很多人。另外还有一个方法，用电吹风吹颈椎大约20分钟温度自己控制，一定一要热，然后用毛巾抱紧脖子，睡觉时候一直带着。可以试试，我有很多朋友用过效果不错，不过因人而异

真是感谢~~

Post by 中国白菜
失眠可以减肥，，我最近瘦了。。。

这么减肥行吗？但是我一缺觉就偏头疼~~~   今天已经疼了一天了~~~~