一个抑郁症患者寻求帮助

楼主，真心建议你赶快找家庭医生，让他推荐你去看心理医生。

你要正确面对这件事情，在世界上，抑郁症患者是很多的。如果及时通过心理及药物治疗，相信你很快就能走出阴影！

荷兰不相信抑郁，自己是最大的敌人，活着就有希望，不要和别人比，要和自己比。想想你为什么来这里。

我也是精神不正常~~~主要体现在脑残方面~~= =

平时多吃点甜食巧克力，它会让你心情好些。
杜绝烟酒，喝多了，会把忧郁扩大化。
这是一美国医生对我一患抑郁症朋友的建议。

楼主！本人也抑郁低落过，多培养爱好就行，把小时候感兴趣的东西再捡起来。想不开的时候，就告诉自己，你都有勇气去死，难道还没勇气活下去么？

得过抑郁症看过心理医生的来说一下，当时吃的是佐匹克隆，要找医生开的，不过其实作用不大（你要是特别不放心自己可以找医生去开）。
最后我是好在那时候身边有个特阳光的人每天逗我开心。慢慢就走出来了。
推荐看看《十万个冷笑话》这样的恶搞国产动漫，开心笑一笑就抑郁感就会降低的，心情不好吃颗糖也不错，总之多看些搞笑的东西。即使不治本，也能在抑郁的时候缓解一下。当时我也老是想着死的问题，动不动精神崩溃就要哭个没完，后来慢慢被人带的阳光起来了，就好了。之后完全想通了，人生本来就是有喜有悲的，要是有抑郁情绪的时候要有意识提醒自己这是每个人都会有的，正常心态看它，也会慢慢好一些的。。。
要是lz还是想死的话~~lz可以私信来讨教自杀方法~~哈哈哈，开玩笑的
想开点吧

用手指压''天柱穴''(颈部后发际旁开约两厘米.)和足三里穴.

真的觉得除了生命，没有再重要的东西了。既然能出国，就已经拥有了一种不一样的体验，很多人一辈子就呆在自己出生的地方，从来没有出过远门。如果真的找不到工作，回国吧，一定要赚了很多钱，衣锦还乡才是成功吗? 回国找份工作 ，离父母近点 ，这也是一种幸福啊，希望你能看得开

抑郁是有 但从未至死