今天捡到了一只半大的鸭子，冻得飞不起来了。

原帖由 毛毛鬼 于 2010-12-25 04:08 发表



为什么？不纯洁了么？

你也不用問他這個問題，有些人最基本其“有沒有成年”也沒有看過就說其父母不會要它。 基本上很多這些小動物成長了後很快就過獨立和求偶的生活。就像某版版主在這裡“發表情貼”這樣，女兒長大，出去求偶，求偶求得不開心，在原創版發貼喊苦這樣。

[ 本帖最后由 Kanker 于 2010-12-25 09:27 编辑 ]

原帖由 Kanker 于 2010-12-25 09:22 发表



唐僧遠遠好比好色 和 醜醜胖胖的“豬八戒”。    哈哈嘿。

切，不知道猪肉比唐僧肉贵嘛 ！
KK,顺带问一下： 我的腰背部肌肉好像拉伤了? 站着，坐着，都没有事情，但是一旦睡到6,7小时就开始痛，有啥好办法嘛？

原帖由 Kanker 于 2010-12-25 09:25 发表




你也不用問他這個問題，有些人最基本其“有沒有成年”也沒有看過就說其父母不會要它。 基本上很多這些小動物成長了後很快就過獨立和求偶的生活。就像某版版主在這裡“發表情貼”這樣，女兒長大，出去求偶，求偶求得不開 ...

原来介样啊，某斑竹和鸭子差不多的说。。。。

原帖由 头盔 于 2010-12-25 09:31 发表


切，不知道猪肉比唐僧肉贵嘛 ！
KK,顺带问一下： 我的腰背部肌肉好像拉伤了? 站着，坐着，都没有事情，但是一旦睡到6,7小时就开始痛，有啥好办法嘛？ ...

切，你可知道多少女妖想吃唐僧肉也吃不到嘛 !

回正題，關於腰肌痛的關係 :


你檢查清楚一[youtube]
下，有沒有沉重的“勞動工作” 弄傷腰肌所致 ?  先了解“原因”。






有一些動作是可以幫助你伸展“腰肌”的，你練習這個試試看。

  ( 說實話，這句話不跟你鬧，較真還鬧的分清楚開來說 : 你這樣的情況，真的要注意飲食 和 去健身房，這些“健康”的財富比什麼也重要 )

[ 本帖最后由 Kanker 于 2010-12-25 10:02 编辑 ]

这个NB。。。。我这就去试试看，好像很难的样子，不会加重我的“病情”吧？

原帖由 头盔 于 2010-12-25 09:55 发表
这个NB。。。。我这就去试试看，好像很难的样子，不会加重我的“病情”吧？

不要強行做一定程度的動作，只要覺得“痛”就要停下來。  慢慢慢慢來伸展。

在文字上，我很難介紹“伸展”動作的“細節”出來。


你痛了多久 ? 多少天這樣 ?

断断续续有大半年了，去年年底在国内的时候出现的，去了医院说是腰大肌扭伤，后来慢慢好了，回来后到了2,3月份开始又出现症状，但是不影响日常生活，所以没有注意，现在出现次数比较频繁，关键是一平躺到6,7个小时就酸醒了，郁闷，不能睡懒觉啊。

原帖由 头盔 于 2010-12-25 10:19 发表
断断续续有大半年了，去年年底在国内的时候出现的，去了医院说是腰大肌扭伤，后来慢慢好了，回来后到了2,3月份开始又出现症状，但是不影响日常生活，所以没有注意，现在出现次数比较频繁，关键是一平躺到6,7个小时就酸醒了，郁闷，不能睡 ...

這種情況下，你需要去運動，這些醫生幫不到你多少，醫生頂多是看病，開藥方，治了標就算，這不是治本的方向。  之後人的生活習慣是怎樣，醫生幫不來。


我介紹你一種“物理療程 綜合 健身房”的方法，你住在海牙，海牙有“  Fitness first ”。   Fitness first 有一個叫“ Totalmed ”的公司，你去檢查一下，然後他們會檢查你的 BMI ，骨架，心肺等等的指數，然後看看你的情況，他們會在 fitness first 制定適合你的“腰傷”的練習方法，把“練習 和 物理治療”結合在一起。


Contact gegevens  http://www.totalmed.nl/
Tel. 020 – 786 45 61
Fax. 084 – 838 32 97
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在海牙還有另外一個





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Coen Luiken
Badmintonplein 21
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06-24476596








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以上的，全部也是我親自接觸過和了解過的東西，我不會隨便找些東西出來介紹給有需要的人。

原帖由 黑呼呼 于 2010-12-25 06:23 发表
哈哈哈 真他粮的笑死我了 人为？什么都是人为的？ 然道 你妈阴道痉挛闭锁卡住你爸的几吧导致坏死也会是他人人为的吗？ 你个二货 你咋就这么的啃腚呐？难道市场广大的你妈背后总有一只鸭子在指导谋害你令尊大人嚒？哈哈哈 真是 ...

唉，你不是说男人说话要短么？ 你怎么肯为了我如此发挥你的想象力了？你这么激动的敲字作践自己，是不是我说的太对了，你激动的没办法调节情绪了？
在小姑娘面前就跟个孙子似的，我好心站出来劝导你几句，你就舍得把你的本性倾囊而赠了？上次就因为自己口无遮拦和人家四大天王搀和叫论坛警告了一次，你是不是忘了？我看你这几天又有点缓瓤的趋势。不过放心，我不会跑去管理区举报你，因为我知道你这种选手也就能在GGD上咋呼咋呼来发泄你的憋闷。我怎么忍心剥夺一个人的精神上的充气娃娃呢。让我惋惜的是，你说你跟在我屁股后面不是一天两天了，怎么修辞水平一点都没长进呢？自取其辱。

[ 本帖最后由 我是浣熊 于 2010-12-25 12:53 编辑 ]