“心理互助”和心理保健

也许有用的建议
有同学看到这个帖子后给我发了短消息。

我特别想要建议，
1、如果有明确想要实施自杀的想法，在两周里连续感到情绪压抑难过，高兴不起来，一定要去看医生！

2、精神类药物必须在医生的指导下服用，千万不敢自己随意服用。如果用药不当，或者自行停药、减药，都很可能导致病情反复，并且是加重的反复！

3、现在知道在欧美有一种保健类药品，功效是保持心态积极乐观，觉得希望得到药物帮助的同学可以服用：圣约翰草（St. John's Wort），因为算保健品，不需医嘱处方就可以买到。我的朋友在荷兰买到过，药效起效比较快。

这个帖子要顶，楼主真的是有专知识的大好人，心理问题大多数人都会有，轻重不同而已，悲剧不能重演，力挺楼主办起这个板块来

搬家还挺快，呵呵。。。

很好很好的建议哦
前段时间刚刚经过了一段纠结期,刚来荷兰不久,许多方面都在适应,生活节奏,工作风格,人际关系,的确会有不少压力.以前也觉得要真正的坚强就是始终给别人阳光的印象,自己独自消化不良情绪,现在发现这样真是挺累的,还是应该有朋友及时倾诉是最最好的!!!

支持！！

留学生在外国有好多问题都解决不了，
需要一个平台！

原帖由 evelyn52 于 2009-3-8 18:15 发表
很好很好的建议哦
前段时间刚刚经过了一段纠结期,刚来荷兰不久,许多方面都在适应,生活节奏,工作风格,人际关系,的确会有不少压力.以前也觉得要真正的坚强就是始终给别人阳光的印象,自己独自消化不良情绪, ...

是呀！情绪就是一种心理能量，就好像江河的水一样，所以需要疏导，而不是堵。如果总是堵，河水超过警戒线，就会冲上疾病的河床。

恩，开论坛是否是个好的平台呢？ 还是开专线？或者信箱辅导？ 或许更加能够帮助到别人？

顶lz~~

强烈支持