4月9日鹿特丹国际马拉松纪实

哎...我一般不服人的,,,,,算了,今天例外了.别太招摇了啊....GGD 今天都给你一个人包了^^ .明天起来记得拉韧带

五，路漫漫
（现在总结经验，前20km如果保持摄入足够的水分，可能就不会抽筋了，25km饮水时，已经开始脱水了）。
头脑里突然之间回忆起了好朋友们刚才在slinge我加油呐喊的情景。
他（她）们承诺过我会到终点等我的，我也承诺过他（她）们一会儿见。
我不能允许自己伤害他（她）们，更加不能允许自己打败自己。
已经完成3/4了，就差1/4了！坚持！拼呀！我自己在心理呐喊着，将还剩下的半瓶SPA浇在了头上，然后将空瓶用力摔了出去。
大湖附近美丽的风景我已无暇顾及。咬着牙，拖着酸痛的双腿，艰难地在做着机械运动。
似乎酸痛被我的毅力给击退了，35km过后，我感觉好多了。
双腿已经感觉不到疼痛了，应该是麻木了才对。
一丝习过湖面的凉风吹过，几片小小的灰云挡住了酷热的阳光，我仰起头，深吸了一口气~~~
36km，37km，38km，公里牌在身边一个一个慢慢地飘过，平时这条训练的路，为什么今天变得这么长？
40km处的饮水站，吞下了两杯水，又补了一杯在头上。开始冲刺了。
不知道为什么，心情开始好了起来，双腿也开始变得轻盈起来。
看见了!看见了在slinge见过的那几张热情而兴奋的笑脸，和那张写有我名字的大牌子。
看见了他（她）们，才意识到快要到终点了。
我展开了双臂，仰起了头，闭上眼，电子计时器清脆地叫了两声。

六，All finishers are winners!
去年11月准备参赛后，平日坚持长跑的我参照网上的一些训练模式，也给自己制定了一套训练计划，加大了运动量。
为了这次参赛，我作了大量的准备：戒烟，不喝酒，不喝可乐，少吃高脂食品，多喝牛奶，早睡早起。很多朋友的饭局和聚会都谢绝了，有几次可以打工的机会都因为和训练时间冲突而被放弃了。总之，一切为比赛而让路。
当初为什么会做出这个决定我已经记不起来了。但在这几个月的的时间里，我的付出所带来的收效让我自己都感到振奋。
身体素质明显提高，体能加强，抗疲劳能力增加，而且困扰我几年的腰伤也在不知不觉中好了。
更重要的收获是，长跑是一项最好的磨练意志的运动。它让你的心态平稳，心理稳定，头脑冷静。
比赛已经结束了，但我的训练计划不会结束，而且还要坚持下去。
感谢Tim，小米，陶宁在起点的鼓励；感谢以“三农教”和Kiven为首的助威团从slinge到coolsingal的后援和助威牌子，我会将它和我得到的奖牌一起永远的保存起来；感谢大贺，盛明，大眼夫妻和姚澜夫妻的鼎立相助；感谢所有关心我的朋友和鹿联的队员们；感谢Zalea从起点到终点的全程支持。
如果明年这时我还在rotterdam，我向大家承诺，我还参加。
这次比赛的宣传口号，是我们大家在漫漫人生路上遇到困难时非常值得借鉴的一个真理：
ALL FINISHERS ARE WINNERS！
坚持就是胜利！
（完）

支持，绝对无条件的！

太感动了，太感人了。。。。。。。。。
我，我~~已经热泪盈眶了

子海的自述我都看了，感动啊！

小弟，我挺你~~~

我的猪 还好吧 ？？嘿嘿~~~

我在外边从11点站到下午3点，手捧鲜花等着子海同学，结果病倒了，昨天发烧了，在家里休息了一天，今天看到这个帖子，大家热情很高呀，子海，坚持就是胜利，恭喜。

Post by Ibrahimovic
我的猪 还好吧 ？？嘿嘿~~~

挺好，昨晚我刚喂过，马上再去喂