代尔夫特中国人足球俱乐部专贴(DCF)

任何计划如果不能坚持下去都是无效的.
我们容易陷入一种头痛医头,脚痛医脚的恶性循环, 计划每周都在变.
所以我们需要一套最基本的训练计划, 练最基本的技术和配合, 所谓强调"原则"
然后遇到正式比赛,再设计针对性的训练.

现在我们的比赛重心是荷兰人,虽然每周对手不同,但在和他们踢了多年以后, 我们应该能总结出他们的共性. 事实上也确实如此. 他们的攻击方法我们非常熟悉,但就是不能找到有效的办法去破解.

所以我们一要训练最基本的技术, 二要针对荷兰人训练我们的战术.

嗯，同意，基于个人经验从边后卫的角度分享几点具体的操作手段：

作为边后卫，最重要的不一定是速度和技术，而是位置感，这里的位置感，不仅指站位，还涵盖了对自身影响范围的判断和协防保护的意识。当对方无球队员跑向自己和中卫间的空档时（荷兰人的惯用伎俩），首先要靠近对方，让对方处于自己的防守能力影响范围之内，同时观察对方可能接球的路线和方式，做好干扰或抢断的准备；当你成功地做到上述两点之后，防守已经成功了一半，因为这时候聪明的荷兰人是不会贸然停下来把位子站死等着队友喂球的（除非他和他那个拿球的队友都比较楞。。。）。

此时对方常见的反映有两种，一是继续往侧前方跑动，跑向中卫的身后（中卫看不到身后情况，心里没底），绕过中卫寻找空档（同时往往有另一侧的队友跑动制造机会）。遇到这种情况时，最糟糕的处理方式是跟着他跑，一路跑到本方中卫屁股后面，还没意识到自己防守的那一路已经门户大开。。。（略去500字）；次糟的表现是坚守自己的岗位，放任对方不闻不问，也不做任何表示，导致的最直接后果是本方中卫在毫不知情的情况下被对方拿球队员塞了个身后形成单刀。。。（略去300字）；其实这时最有效率，换句话说，用最小的能量化解对方威胁的方法是：在他内切本方中卫身后的时候祥装跟他跑，堵住他其他的路，把他逼进自个儿中卫的防守区域，同时大声提醒中卫“你身后有人！！！”，然后立马回位（回到什么位置很重要，一定要有防守区域的概念，不要让自己和中卫的影响范围重叠，但也不能离得太远），同时观察中卫是否需要协防保护 （比如面对二过一被突破的情形），还要记得注意自己这一路后插上的对手，对付他也还是同一招，贴近，伺机破坏抢断，赶去中卫那边。

第二种情况是你贴上去以后他回撤拿球，回敲给后插上队友，自己反身继续跑空档。这时对边后卫而言最重要的一点还是要清醒地知道自己的位置和控制范围，他可以回撤，你不必跟着他屁颠屁颠地跑，要知道他回撤的目的是拿球，并同时拉出你身后的空档，跟荷兰人踢球，你拼了命不让他们拿球是不明智的。有效的做法是让他拿了球也达不到目的，让他找不到空档舒服地传球或射门。他回传反身跑向你身后时你就面对了一个两难的境地，跟着他贴身防，后插上的对手就有空间了，不管他，盯拿球的，身后情况不知道，还没等你扑上去，人家一脚已经打到你身后了，怎么办？这是一个世界性的难题，在没有队友协防的前提下。换句话说，本人认为在这种情况下，就需要随机应变了，个人的经验是，对付荷兰人，就是你骗我我骗你，你往我身后跑，我就跟你一下，尽量把你往自己中卫的防域内逼，就算拱不过去，至少你会在我身后什么位置我心理大致有数，跟了两步有点效果了我就不跟了（控制自身的站位和影响范围），我回头假装冲一下对方的拿球队员，给他一点压力，延缓他的判断和行动（你作势要冲他，一般的角色都会慌一下，需要重新调整），这时关键的一点是不能忘了你身后还有个人，要知道你面前拿球的人有可能往什么方向传，必要的时候要回头观察，要有控制我这一条线的意识。被你这么两下一折腾，宝贵的协防时间就有可能争取出来了，接下来就是按部就班了。。。

总结key points:
-时刻牢记自己的位置感，用自己的影响范围做防守预判；
-关键时刻要大声清楚地跟本方队友尤其是中卫沟通，防守永远是team work, 永远不会有个人表演时间；
-总的理念是我方的防守队员就是一个个弹力球，通过相互间合理的站位和移动把对方的无球跑动队员挤来挤去，让他们停不下来，但对方拿球队员又找不到好的机会传球，因为他周围的人都被挤兑着，没有足够的空间和时间处理球。我们每个球的半径可以不一样，移动速度也各有不同，但是只要形成了默契，就能够达到理想的效果。这样做的好处是节省本方体力的同时相对而言消耗了对方的体力，同时打击对方的士气。

Post by dehua23;2588665
嗯，同意，基于个人经验从边后卫的角度分享几点具体的操作手段：

作为边后卫，最重要的不一定是速度和技术，而是位置感，这里的位置感，不仅指站位，还涵盖了对自身影响范围的判断和协防保护的意识。当对方无球队员跑向自己和中卫间的空档时（荷兰人的惯用伎俩），首先要靠近对方，让对方处于自己的防守能力影响范围之内，同时观察对方可能接球的路线和方式，做好干扰或抢断的准备；当你成功地做到上述两点之后，防守已经成功了一半，因为这时候聪明的荷兰人是不会贸然停下来把位子站死等着队友喂球的（除非他和他那个拿球的队友都比较楞。。。）。

此时对方常见的反映有两种，一是继续往侧前方跑动，跑向中卫的身后（中卫看不到身后情况，心里没底），绕过中卫寻找空档（同时往往有另一侧的队友跑动制造机会）。遇到这种情况时，最糟糕的处理方式是跟着他跑，一路跑到本方中卫屁股后面，还没意识到自己防守的那一路已经门户大开。。。（略去500字）；次糟的表现是坚守自己的岗位，放任对方不闻不问，也不做任何表示，导致的最直接后果是本方中卫在毫不知情的情况下被对方拿球队员塞了个身后形成单刀。。。（略去300字）；其实这时最有效率，换句话说，用最小的能量化解对方威胁的方法是：在他内切本方中卫身后的时候祥装跟他跑，堵住他其他的路，把他逼进自个儿中卫的防守区域，同时大声提醒中卫“你身后有人！！！”，然后立马回位（回到什么位置很重要，一定要有防守区域的概念，不要让自己和中卫的影响范围重叠，但也不能离得太远），同时观察中卫是否需要协防保护 （比如面对二过一被突破的情形），还要记得注意自己这一路后插上的对手，对付他也还是同一招，贴近，伺机破坏抢断，赶去中卫那边。

第二种情况是你贴上去以后他回撤拿球，回敲给后插上队友，自己反身继续跑空档。这时对边后卫而言最重要的一点还是要清醒地知道自己的位置和控制范围，他可以回撤，你不必跟着他屁颠屁颠地跑，要知道他回撤的目的是拿球，并同时拉出你身后的空档，跟荷兰人踢球，你拼了命不让他们拿球是不明智的。有效的做法是让他拿了球也达不到目的，让他找不到空档舒服地传球或射门。他回传反身跑向你身后时你就面对了一个两难的境地，跟着他贴身防，后插上的对手就有空间了，不管他，盯拿球的，身后情况不知道，还没等你扑上去，人家一脚已经打到你身后了，怎么办？这是一个世界性的难题，在没有队友协防的前提下。换句话说，本人认为在这种情况下，就需要随机应变了，个人的经验是，对付荷兰人，就是你骗我我骗你，你往我身后跑，我就跟你一下，尽量把你往自己中卫的防域内逼，就算拱不过去，至少你会在我身后什么位置我心理大致有数，跟了两步有点效果了我就不跟了（控制自身的站位和影响范围），我回头假装冲一下对方的拿球队员，给他一点压力，延缓他的判断和行动（你作势要冲他，一般的角色都会慌一下，需要重新调整），这时关键的一点是不能忘了你身后还有个人，要知道你面前拿球的人有可能往什么方向传，必要的时候要回头观察，要有控制我这一条线的意识。被你这么两下一折腾，宝贵的协防时间就有可能争取出来了，接下来就是按部就班了。。。

总结key points:
-时刻牢记自己的位置感，用自己的影响范围做防守预判；
-关键时刻要大声清楚地跟本方队友尤其是中卫沟通，防守永远是team work, 永远不会有个人表演时间；
-总的理念是我方的防守队员就是一个个弹力球，通过相互间合理的站位和移动把对方的无球跑动队员挤来挤去，让他们停不下来，但对方拿球队员又找不到好的机会传球，因为他周围的人都被挤兑着，没有足够的空间和时间处理球。我们每个球的半径可以不一样，移动速度也各有不同，但是只要形成了默契，就能够达到理想的效果。这样做的好处是节省本方体力的同时相对而言消耗了对方的体力，同时打击对方的士气。

太极者，无极而生，阴不离阳，阳不离阴。
此乃太极足球的最高境界！

Post by madclaw;2587624
Nodding......

而不要去理会对方传向中路的球

这句很重要！希望每个人都铭记在心。

对方二过一打得high不是说他们多牛，而是我们防二过一防的有问题！其实只要稍微留心一下就能做到。

把他们二过一防住了，解决相当大的问题了

Post by Filter;2588948
这句很重要！希望每个人都铭记在心。

对方二过一打得high不是说他们多牛，而是我们防二过一防的有问题！其实只要稍微留心一下就能做到。

把他们二过一防住了，解决相当大的问题了

同意！
我们经常遇到的情况是：
我方边后卫面对对方前锋1时， 对方另外一个前锋2跑向我边后卫身后。
前锋1 传球给前锋2后跑向中路.  这个时候我们的边后卫 往往会转身 去 防前锋 2 （也许 他认为球还是在边路， 前锋2也是他应该管的对象） 但事实上 我们中后卫已经跟了前锋2， 这个时候前锋2 传球回给 前锋1 （2过1 配合） 。 前锋1 就没有人防了， 而且我们中卫又被带出去了，十分危险。 这种错误是 由于 边卫没有跟住人造成的！

希望我们明白的是， 一但选择定防守目标就要 跟住。 我们 1 vs 1 都很困难， 更不可能 一个 人照看 2名 敌人了。  边后卫一般不要管传向他身后的球 （如果对方另外位置上的人跑去接球， 我方对应的人会去看防）       跟住你防守的那个就是成功。

Post by waxxzh;2589066
同意！
我们经常遇到的情况是：
我方边后卫面对对方前锋1时， 对方另外一个前锋2跑向我边后卫身后。
前锋1 传球给前锋2后跑向中路.  这个时候我们的边后卫 往往会转身 去 防前锋 2 （也许 他认为球还是在边路， 前锋2也是他应该管的对象） 但事实上 我们中后卫已经跟了前锋2， 这个时候前锋2 传球回给 前锋1 （2过1 配合） 。 前锋1 就没有人防了， 而且我们中卫又被带出去了，十分危险。 这种错误是 由于 边卫没有跟住人造成的！

希望我们明白的是， 一但选择定防守目标就要 跟住。 我们 1 vs 1 都很困难， 更不可能 一个 人照看 2名 敌人了。  边后卫一般不要管传向他身后的球 （如果对方另外位置上的人跑去接球， 我方对应的人会去看防）       跟住你防守的那个就是成功。

这个“事实上”，并不总是成立，很多时候中后卫还没有出来。
这个时候，关键是中后卫的指挥，不只是自己要到位，也要指挥边后卫到位，包括另一方的边后卫也要靠近中路补位。
防守总是牵一发而动全身。
同理，我们进攻的时候，也是这个道理，多让荷兰人陷入这样的困局，他们也会崩溃的。

Post by madclaw;2589661
貌似他说的是前锋2从边后卫和中卫之间的空当插进去的。

如果出现中后卫没出来的情况，说明，边后卫和中卫之间的空当过大，实际上这个时候边后卫应该拖延对方打二过一的时间，对方为什么要打二过一，还不是前锋1被逼住了外加前锋2跑到位？
所以在这之前，边卫应该有控制的后退，将对方吸引到我们的包围圈，也就是边后卫即使被过，中卫也能及时cover的位置，然后再上抢。这也就是为什么，踢大场后卫都是先跟着前锋跑，而不上抢，等到边卫和中卫结合了，才会上抢的原因。

这个时候，中后卫的用嘴指挥是不跟趟的，因为对方的这个配合也就是一两秒钟的事情，也就是球倒两下，话说不了这么快，而且边后卫的注意力在前锋1，很难听到背后的话，看到背后的情形。
在这个时候强调边后卫紧跟前锋1，即使在前锋2没有传球给前锋1的情况下也是不吃亏的，因为我们只是一换一，拿球人却少了一个接应的点，要知道前场三个点传递，和前场两个点传递，差很多的。因为对方无法two options anytime了。

我们进攻中，主动的配合太少了。

这里的关键点就是说, 此时正在向我方中路前插的前锋1的威胁远大于在边路拿球的前锋2.
掌握好轻重缓急, 也就好理解该怎么盯人了.