减肥大部队——励志共勉！

FUTONG 发表于 2012-11-14 15:29
健身减肥要配合节食吧  不然会越来越壮实的 有的时候去健身 反而体重猛涨 也有可能是在张肌肉呀  肌肉比 ...

这个观点俺是绝对举双手赞成，我觉得我胖的主要原因是吃的太多了因为我基本不吃甜食。原先在国内一就一餐一碗米饭而已，到了荷兰家里人吃饭用碟子，刚来时俺感叹如何能把那么一盘子的食物全吃下啊，那么大块儿的肉，看着都臭，潜移默化中，俺也可以不费吹灰之力的吃下满满一大碟子的饭，后来就还能吃两大盘，大块儿的肉绝对不在话下，若是很可口的话俺是两大块儿也可消灭掉。所以说吃的太多绝对是症结所在，但是问题是一看到好吃的俺又控制不住了。我经常买肉店的那种烤鸡腿，通常拿回家时还是热乎的，俺是马上就可以消灭两个大肥腿，唉，贪吃的代价啊！

我叫筱苒 发表于 2012-11-14 19:44
毛线吧

非要拆穿人家 讨厌～～
其实现在开始冷了 大家衣服都穿老多 胖不胖看不出来 还是多舒服一阵子再说吧

蹩脚小流氓 发表于 2012-11-15 00:33
非要拆穿人家 讨厌～～
其实现在开始冷了 大家衣服都穿老多 胖不胖看不出来 还是多舒服一阵子再说吧
...

冷死掉了= = 可是大腿粗 不过已经瘦了一圈了

我叫筱苒 发表于 2012-11-15 19:06
冷死掉了= = 可是大腿粗 不过已经瘦了一圈了

没事的时候去跑跑步好了  亲 加油哦!

我叫筱苒 发表于 2012-11-15 20:06
冷死掉了= = 可是大腿粗 不过已经瘦了一圈了

多穿衣服 喝姜茶  坚决抵制食欲呀 ~~ 加油加油

蹩脚小流氓 发表于 2012-11-16 00:10
没事的时候去跑跑步好了  亲 加油哦!

冬天了  不减了 冷

FUTONG 发表于 2012-11-16 15:07
多穿衣服 喝姜茶  坚决抵制食欲呀 ~~ 加油加油

我好久没吃零食了

我叫筱苒 发表于 2012-11-16 16:51
我好久没吃零食了

我要坚决向你学习！！！！！！！！！！！！！！！模范～～～～～～～

FUTONG 发表于 2012-11-16 21:04
我要坚决向你学习！！！！！！！！！！！！！！！模范～～～～～～～

你嘴巴忍的住咩。之前零食是我的最爱。甜点 巧克力 薯片我最爱吃= =

我叫筱苒 发表于 2012-11-16 22:12
你嘴巴忍的住咩。之前零食是我的最爱。甜点 巧克力 薯片我最爱吃= =

啊~~~ 不要提 不要提  薯片呀 薯片  怎么就不生产减肥版的呢??????????????