如何抵抗抑郁？

独颠 发表于 2012-11-8 01:45
额...我来说一下吧...从心理角度来说 抑郁分两种~一种是抑郁情绪 一种是抑郁症，目测楼主是抑郁情绪~因为也 ...

非常感谢开导 最近试图把自己变到好忙 好像有点作用  起码在专注于一件事情的时候  没有时间去理会自己的情绪  好像有点帮助 希望能够尽快摆脱抑郁的负面情绪

怎么说呢，经常和一些比较积极乐观的人呆在一起吧，还有就是我觉得很多人之所以会得抑郁应该是他们不愿意与人交流或者是潜意识内在作祟，让他们不知道怎么开口说话。
我觉得其实很多方法都可以解决，但其主要根本在于你自己，如果你真心觉得自己抑郁或是有朋友抑郁，其实很简单，在心里给自己树立一个我很积极的形象。
然后就尽量去找话题和朋友们聊天，不要总是等着别人来找你。


谢谢。