简单DIY美食 更新低脂三层草莓蛋糕

干贝在哪里买啊?

JiaJIa做得东西好有水准，太美味了~~看看就在流口水

原帖由 VivienneHau 于 2009-1-18 11:38 发表
挺漂亮的手艺，但是我想提个建议，貌似菠菜和鸡蛋是不可以一起吃的，因为这两样东西一起加热之后会破坏菠菜的铁质和鸡蛋的成分，总是吃坏了倒是不会，就是没什么营养了，你可以上网查查 ...

嗯～刚刚去查了一下：

百度上说“理论上讲菠菜中含有叶酸和钙能结合成不溶的化合物 影响钙的吸收
仅此而已 对身体倒是没生么害处
不过如果菠菜之前先用热水焯一下叶酸就会分解 就不会影响鸡蛋了”

中文网站上还有各种各样不同的说法，有的人说不会影响，有的又说会。:34:

这道菜是鬼佬网站上学来的，根据他们的说法这道菜很营养也很受孩子们的欢迎。

如果像美女姐姐说的那样，这道菜如果这么煮的话没什么营养，那就当作随便吃吃好了。因为这道菜的味道真的不错

原帖由 attacker2002 于 2009-1-18 17:44 发表


嗯，在理，VIVI现在肯定格外关注营养方面的问题 还是多注意点的好哈。。

原帖由 cherryfeng 于 2009-1-18 17:57 发表
JiaJIa做得东西好有水准，太美味了~~看看就在流口水

重要的是这些菜都超级简单的，要准备的材料也不多。最适合我了

原帖由 contestant 于 2009-1-18 17:55 发表
干贝在哪里买啊?

貌似中国店都有卖（冷冻那里）

原帖由 jiasdreams 于 2009-1-18 18:08 发表


重要的是这些菜都超级简单的，要准备的材料也不多。最适合我了

不过你烹饪的菜能传达出"幸福"的感觉,已经很不容易了

沙拉不错 有创意~~

原帖由 cherryfeng 于 2009-1-18 18:11 发表

不过你烹饪的菜能传达出"幸福"的感觉,已经很不容易了

原帖由 Lumix 于 2009-1-18 18:36 发表
沙拉不错 有创意~~

这个超级好吃，有空一定要试一下