简单DIY美食 更新低脂三层草莓蛋糕

太厉害了诶！！~~崇拜吖崇拜吖！~~可惜偶住的地方米有烤箱呐~看了很想自己做的说~~哎~~

原帖由 losava 于 2009-2-20 19:06 发表
太厉害了诶！！~~崇拜吖崇拜吖！~~可惜偶住的地方米有烤箱呐~看了很想自己做的说~~哎~~

真的，没有烤箱真的觉得什么都不能做

香蕉全麦面包（营养早餐）
用香蕉泥做的面包，可以直接切片吃，也可以在表面涂果酱或牛油。
我最喜欢吃花生酱涂的。

材料：香蕉4条，一杯whole wheat flour，半杯 all purpose flour，一茶匙苏打粉，半茶匙泡打粉，半茶匙盐，半茶匙cinnamon，2汤匙白糖，一个蛋白，1/4杯融化的黄油，1茶匙vanilla extract。
做法：
烤箱预热350F
1.把香蕉剥皮切小块后压成香蕉泥，加白糖，vallina，蛋白和黄油混合均匀。
2.把whole wheat flour， all purpose flour，苏打粉，泡打粉，盐，cinnamon混合均匀。
3.把1和2混合搅拌均匀后倒入烤面包的模子里（如果不是不粘模，在倒入混合物之前模子里需要先扫油）
入烤箱烤约1个小时，用筷子或牙签插一下检查是否烤好。

布丁蛋糕（with vanilla and banana）
用补丁代替奶油减少了不少热量呢


材料：Vanilla布丁粉136g，戚风蛋糕一片（买的或是自己烤的），香蕉两根，其它水果（做装饰，可要也可不要），牛奶750ml。
做法：
烤戚风蛋糕（有就不用烤了），烤好之后取出让其冷却。
香蕉切成片摆在冷却后的蛋糕表面。
布丁粉和750ml的牛奶混合均匀后入锅加热到开为止，关活用勺子不停搅拌放在一边凉凉。
冷却后的布丁汁倒入放有戚风蛋糕的蛋糕模中（正好盖过香蕉）放入冰箱（不是冷冻室）3个小时以上取出。
用热毛巾捂住蛋糕模一会儿，然后脱模。
如果有水果可以用水果装饰一下。

看着特别有食欲 呵呵

lz太厉害了

这帖子不给加精有点说不过去了！:34: :34:

也太诱人了吧！！！

低热量想吃！

原帖由 馨梦朗儿 于 2009-2-21 20:07 发表
看着特别有食欲 呵呵

那就多吃点