大家讨论一下researcher的健康问题吧

原帖由 bearman2002 于 2008-12-9 10:40 发表

呵呵呵，我在马城，不久前才从荷兰最北的格村搬来。
你在哪儿？

我在乌村呢，看来不能一起了。

呵呵 乌村？格村？

在室外打太极？貌似太冷了吧。。
以前大学体育课教的太极，可惜忘得差不多了

原帖由 wonderxhd 于 2008-12-14 11:08 发表
为啥没人推荐太极呢？
不知瑜伽和太极比哪个效果更好点？

一般我吃得很饱的情况下会打一会儿太极，但是经常自己转晕了方向，野马分鬃自己都分不出北了

瑜伽要空腹做的，所以只能早上见缝插针的作

我觉得瑜伽很练习身体柔韧性，比较推荐

[ 本帖最后由 Hauschka 于 2008-12-15 21:07 编辑 ]

原帖由 Hauschka 于 2008-12-15 21:06 发表



一般我吃得很饱的情况下会打一会儿太极，但是经常自己转晕了方向，野马分鬃自己都分不出北了

瑜伽要空腹做的，所以只能早上见缝插针的作

我觉得瑜伽很练习身体柔韧性，比较推荐 ...

从另一个侧面说明你只有大清早的时候没有吃东西  呵呵

原帖由 hotwindsheng 于 2008-12-15 22:20 发表


从另一个侧面说明你只有大清早的时候没有吃东西  呵呵

哈哈哈，是地，基本上只要我睁开眼就再往嘴里塞东西，在这方面我相当有毅力，持之以恒得来！

我多亏老板不要求严格坐班，我经常下午两三点回家睡一觉再在家继续工作，否则大脑就工作不了了，腰酸背痛的。我感觉是首先要保暖，荷兰这天气，秋冬出门必须戴好帽子，穿挡风外套。其次，运动无论如何是少不了的。瑜珈也不能取代剧烈一点的运动。我是穿得暖暖得出去跑步，跑完回来再做瑜珈，感觉这样效果最好。老坐着血液循环不畅通，肯定要出毛病。
哎，工作到身体不支了，才开始后悔以前的愚昧无知。我也是身体虚弱得无法工作才看中医的书逐步调理自己的。身体对你发出的信号真需要重视啊！

我还不知道那里有游泳馆，请问在那里游泳比较好？我也想锻炼一下身体。

原帖由 blindcat 于 2008-12-25 17:09 发表
我还不知道那里有游泳馆，请问在那里游泳比较好？我也想锻炼一下身体。

一般大学都有自己的体育中心，你注册后可以去一些制定的游泳池免费游泳，当然是在指定时间。其他时间就要另外给钱了