简单易做 5款瘦身夜宵！

简单易做 5款瘦身夜宵！

第一种：
做法:枸杞1小把、红枣3--4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1--2朵冲服。红枣可先剪开。


第二种：
做法:苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

第三种：
做法:2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c，非常美容。

第四种：
做法:3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。

第五种：
做法:1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。


其实我也没有做过 只是刚刚看到 觉得挺营养健康的 希望对减肥中的 mm们 有所帮助

下面的图片是 果汁的颜色 看起来挺好看的

有时间来试试，呵呵～～～
以前都忙得没时间．．．

呵呵 哪天我也试试看 看看有没有效果

好像还蛮有营养的

我天天消夜吃很多的。还是胖不了

不管饱啊……
最近正减肥，看了标题还挺兴奋呢……

无语来,一般 我的夜宵都是面食什么的,难怪呢.

这个..............看过一期国光帮帮忙.........小猪的一个粉丝就给他做的一个混合果汁.........
把全场人.....包括他自己都恶心倒了....................

有没有更快的减肥办法?

听起来都很好喝哈哈~！