早餐：牛奶麦片

方便又简单的早餐，配上面包，营养丰富：）

1.将少量麦片倒入锅中，加入牛奶，开小火烧，煮的时候不停的用勺子搅拌

2.煮了大约牛奶有热度的时候，加入冰糖（个人习惯加冰糖）

4.加入冰糖之后继续用勺子搅拌～～

4.大约煮10分钟左右就可以了～～～

呵呵，早上喝一碗，觉得热热的：）舒服

早餐，永远的痛苦啊~~~ 都不知道吃什么。。。

俺早上都起不来。。。。。

永远都是早饭和午饭一起吃

哈哈~~~我好久没过吃过早餐了~~~

原帖由 晕晕 于 2010-4-5 02:16 发表
早餐，永远的痛苦啊~~~ 都不知道吃什么。。。

没错

我一直是冷牛奶泡了就吃的，口感比较脆。这样是不是不对？

忽略早饭很久了~~

原帖由 degroente 于 2010-4-5 14:26 发表
我一直是冷牛奶泡了就吃的，口感比较脆。这样是不是不对？

额。。。其实以前是听说牛奶加热了就没太多营养的。

但是，我觉得要是配燕麦的话，煮一下比较好吃～～

原帖由 蓓蕾 于 2010-4-5 15:40 发表


额。。。其实以前是听说牛奶加热了就没太多营养的。

但是，我觉得要是配燕麦的话，煮一下比较好吃～～

LZ这种燕麦要煮比较好，如果是玉米片之类的，脆的那种，直接用冰冻牛奶泡着吃就行了。