修道院啤酒鸭(Trappist Beer Duck Stew)

aaa0001984 · 2014-8-5 19:44:06

科大叫兽发表于 2014-8-4 15:07
还有就是晚餐一定不要吃多，这是防止长胖最有效的方法。我一般就是吃一盒Jumbo买的沙拉，然后喝一瓶啤酒 ...

饭前跑步胃不疼么？有一次空腹跑，最后胃不舒服，现在都是饭后两小时左右跑步了......

eileen0219 · 2014-8-5 20:27:30

Junexu · 2014-8-5 21:02:35

robinlee · 2014-8-5 21:32:19

kankan~~

xiao_hong19 · 2014-8-5 21:44:55

科大叫兽 · 2014-8-5 22:02:23

aaa0001984 发表于 2014-8-5 19:44
饭前跑步胃不疼么？有一次空腹跑，最后胃不舒服，现在都是饭后两小时左右跑步了......
...

跑前一小时吃点东西，比如奶酪或者水果，很舒服哦。感觉下午跑步比晚上舒服

s.hini · 2014-8-5 22:23:06

七荤八素 · 2014-8-6 00:58:02

inuyasha · 2014-8-6 08:24:18