谁知道西米是否有营养？

西米是人工的还是天然的？有什么营养价值？谁能介绍一下做法？

西米好像是温性的，一般都有西米露之类的可以在夏天喝

转一个水果西米的做法给你



原料：  

　　1、西米：100g  

　　2、杏仁露：一听  

　　3、白糖：5汤匙(根据个人口味添减)  

　　4、各种时令水果 （如芒果）

　　5、三花淡奶：2汤匙  

　　做法：  

　　1、水煮开后，倒入西米，等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，然后再用凉水浸泡。  

　　2、等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至透明时，加入整听杏仁露和淡奶，滚开后熄火，晾凉，放入冰箱冷藏备用。  

　　3、把各种时令水果洗净、剥皮、切丁

　　4、吸满杏仁露的西米，捞在漂亮玻璃容器中，一碗西米捞就做好了。

谢谢你

Post by 玻璃之城
西米好像是温性的，一般都有西米露之类的可以在夏天喝

转一个水果西米的做法给你



原料：  

　　1、西米：100g  

　　2、杏仁露：一听  

　　3、白糖：5汤匙(根据个人口味添减)  

　　4、各种时令水果 （如芒果）

　　5、三花淡奶：2汤匙  

　　做法：  

　　1、水煮开后，倒入西米，等到再次滚开，熄火浸泡20分钟，然后再用凉水浸泡。  

　　2、等水再煮开，倒入浸好的西米，等西米煮至透明时，加入整听杏仁露和淡奶，滚开后熄火，晾凉，放入冰箱冷藏备用。  

　　3、把各种时令水果洗净、剥皮、切丁

　　4、吸满杏仁露的西米，捞在漂亮玻璃容器中，一碗西米捞就做好了。

三花淡奶：2汤匙 ~~三花淡奶是啥？？？ 请问

只烧过西米露。。。夏天冰冻一下，喝起来还是不错的。

Post by 忧郁winnie
三花淡奶：2汤匙 ~~三花淡奶是啥？？？ 请问

用椰奶就好了