我也不知道怎么起题目比较好哎

新手妈妈比较常见的焦虑。要自己摸索自己调整，逐渐过上有规律的生活，包括宝宝和你自己。
心理上也有自我调节，放宽心，女人带孩子某种意义上也属于本能，没什么大不了的，当然，必要的沟通交流学习借鉴还是要的，多观察宝宝分析问题找解决处理方案。并且，尽量减少容易产生负面情绪的抱怨，抱怨解决不了问题。
慢慢来吧！

晕，刚才写的不见了。。。我也是一个妈妈，一路走过来很能理解你。前面好多人已经说了很多了。我想说你要庆幸你没有和婆婆住一起，否则你会更郁闷。搞不好会得抑郁症的。。。 另外，你得找个适合你的情绪发泄口，我不知道什么样的适合你。但如果能约大家出来聊聊天，当然可以带着孩子，那会好一些。