消夏解暑之必备南瓜银耳汤

快为自己做一份南瓜银耳汤
既美容养颜 又消夏解暑
次方法简单、快捷， 不会做饭的妹纸们均可尝试~~

用料 银耳1朵 南瓜200克 冰糖20克 红枣10颗 枸杞子适量

做法：
1 准备所需要的食材，银耳提前泡发，红枣枸杞浸泡10分钟。
2 泡发的的银耳去根，撕成小朵。
3 南瓜洗净，去皮切成小块。
4 银耳放入煲中，加足水，大火烧开，小火煲50分钟。

5 煮至银耳变的软糯，汤汁变得粘稠。
6 放入红枣枸杞和冰糖。
7-8 红枣煮出香味后放入南瓜再煮10分钟左右，南瓜变软，即可关火


Note：银耳一定要泡发，这样煮出汤才会粘稠，我一般都泡5小时以上。
红枣，枸杞用温水泡10分钟，洗净浮灰就行。

不是莲子配银耳么？怎么换南瓜了？？？不解