Eindhoven准妈应该知道的一些信息（更新关于母乳喂养的误区

想发个贴总结一下这段时间知道的一些信息，希望对准妈妈们有帮助。有些信息适用荷兰整体，有些只针对eindhoven地区。
第一，试纸检查自己怀孕以后，如果非常早期，可以联系huisarts，如果大概都过了8周可以直接联系verloskundigen praktijk预约。下面网址是eindhoven各个区域的verloskundigen praktijk的区域图，点击自己在的区域就直接有电话和联系方式了。

http://verloskundigeneindhoven.nl/

一般要准备如下信息，自己名字，生日，联系电话bla之类基本信息，比较重要，末次月经第一天的日期（用于估算预产期，当然后面做b超估算的更准），当然还有自己的保险的一些信息。

let op：知道自己怀孕，首先检查一下自己的保险，尤其对一些不愿和荷兰妇女一样在家生产的中国女性，一般的最基本保险，在报销医院费用和kraamzorg的时候没有medical indication，要么不报销，要么有限制，所以一定要在1月1号之前把自己的保险调整到合适的级别。这样也不担心以后会冒出自己不知道的一些费用了。

怀孕之前，荷兰的huisarts一般不是因为长期不孕，不会做孕前检查，也是因为医疗制度以老人和孩子为主，我们这种20－30左右的都被认为健康人群，不是真生病，一般都不浪费医疗资源在我们身上，悲催，但是制度如此，也没必要太不好想。如果特别在意，就回国时候检查一下，如果自己身体也好，也没必要纠结，大部分人都健康的生了，我也一样，自己给自己信心吧。

关于怀孕之前的牙医，因为孕期不能麻药也不好手术，如果平时牙齿不好的姐妹可以自己先把牙齿看好再怀孕，这样怀孕期间就不会要忍者牙疼了。
虽然荷兰医生不做孕前检查，但是他们是有kinder wensen spreekuur的，大概就是你想要小孩，他们会给你一些建议和指导帮助你改变不好的生活方式，有助怀孕之类的。我自己没有尝试过，不过大家可以找附近的verloskundigen praktijk预约，一般这个是可以的。

终于开始放产假了，来更新一下关于母乳喂养学到的几点知识：
先说两个我以前不知道的，
关于使用泵奶器，我以前只知道手动的是不可以用二手的，电动的需要把塑料的部分换新，motor部分是可以用的，但是如果motor是open的，还是有可能造成污染，只有dicht motor的才能重复使用。比如medela swing 虽然是电动吸奶器，但是motor就是open的，所以最好还是不要用别人的swing，只有医院或者zuidzorg 专用的 medela symphony 或者medela freestyle属于dicht motor。如果要用二手swing或者需要到dealer那里进行专门的motor清洗。具体可以查medela官方网站。

感觉就是比较坑爹，贵的就可以重复使用，便宜一点的 都是自己承担风险，因为有受污染的可能，如果是自己认识的人，还好一点，但是千万不要在网上或者maketplaats上购入二手的吸奶器，这是MMC borst voeding 课上lactatiekundige 强调的。

关于吸奶器的 有关信息  http://www.borstvoeding.com/kolven/kolfoverzicht1.html


关于使用bephanthen baby zalf 擦干裂乳头，很多妈妈都推荐这个，又可以搽宝宝红屁股，又可以用来涂干裂乳头，而且不用擦掉就可以喂奶。
上课老师说的好像不是这样的，如果要擦乳头的膏，一定要是100％ 的lanoline或者 purelan，（可能就是一种天然脂肪）而没有其它的添加物质。
如果大家去看bephanthen baby zalf 的成分 是70％ lipiden 剩下30％部分应该是各种其它物质，所以最好不用它擦乳头。
我查到的medela purelan 100 nipple cream（tepelzalf）的成分就是100 % ultrazuivere natuurlijke lanoline，所以这个是可以用的。而且这个也不是很贵，为了更安全，我觉得还是分开用比较合适。

第一次预约，一般8－9周，也是从末次月经第一天开始算，当然精子着床不会那么快，但是大家统一都那么算，就都一样的了，所以大家一般自己检测出来，估计最早也是5－6周了。
产婆（我感觉就是如果你在家生，引导你生产的）会问你很多问题，大概整个过程30－45分钟，最好把老公也带上，因为会问到家族遗传史什么的，其实每次最好都要孩子爹一起去，保证孩子健康是两个人的责任。一般也不会给你b超，这个让我很郁闷，因为早孕反应很不明显，很担心出问题，所以还是希望b超的，而且我还流血一次，产婆一听这个，然后就发配我去检查中心（不是所有的verloskundigen praktijk都有仪器可以在同一地址做检查的）做b超看胎心了。不用排队，按照预约时间到，检查时候，很注意问我有没有做过，介不介意做阴超如果从肚子上还看不到的话，因为当时还太小，7周多点，可以看到一个小豆豆，和心跳。老公那个时候真的很激动啊，这也是为什么要爸爸在场，能很早的感受到做父母的欣喜和激动。感觉很专业，也很体贴。同时还抽了我4小管血，但是忘记问查什么的了。不过在后来的检验报告上你自己可以看。
地址

Locatie Eindhoven （最近好像周六的早上也开门，所以对要上班的比较方便）

Diagnostiek voor U
Stratumsedijk 28a
5611 NE Eindhoven
Telefoonnummer: 040 – 21 41 149

如果没有这个特殊情况，估计也就是问问，然后测个血压就发配回家了，关于这里的观念是不强调保胎什么的，如果自然流产尤其是12周以内的都被认为是自然选择，基因缺陷什么的，开始我也挺难接受，如果是高龄产妇，怀孩子特别不容易的估计更难接受的。但是还是以健康为主，所以相信健康的宝宝都会好好的。


忘记一个细节，就是最开始电话预约第一次的时候，就会给你寄一个小册子，荷兰语的，关于combitest（prenantaal screening）的一些信息，就是我们说唐氏检查，一般包含，12周的NT测试和血液检察，如果高危16周的羊水穿刺，（这个如果低危，一般选择不做）和20周的b超排畸。这个测试一般都是自费，除非35岁以上，或者有家族遗传之类的，保险报销。而且中途你有权力任何时候决定不继续检察，比如你觉得太紧张或者过度不安，中途不想继续也是可以的。

我选择自费做这个测试，所以12周做NT （nekplooimeting），说不紧张是假的，不过紧张也真没用是真的。本来我以为b超都要喝很多水的，但是好像b超师也没特意让我喝水，不明道理。然后直接就开始了，先介绍是什么目的，然后指给你看，其实主要就是测量fetus颈后两条白线之间液体的厚度，一般在3mm以内都没有问题，除非特别厚，才是有缺陷的概率高，但是就是真的很厚也不是一定就是唐氏，所以说这种测试很坑爹，测了测的不好是很烦心的。

我看b超师操作的时候，直接就看到屏幕上面的数值了，测三次取平均值。一般还会测头臀值，估计脚是蜷缩的，不好测量，还有头的脑直径。关于NT值，因为我们的值实在很小，所以就直接告诉我们没什么事情的，结果比较好。b超师解释的很清楚每一步她在做什么，是看什么，虽然我早就wiki自我学习过，但是她的讲解确认了我自己了解的一些信息。我的一颗紧张了好几个月的心总算落地，第二次b超我才有我老公第一次看到宝宝的那个激动的心情，看到宝宝在肚子里面翻身真的感觉很奇妙。每次b超过，会照几张照片，放在usb给你带回家，虽然只是截屏，也不是那么清楚，但是感觉还很人性化的。做完b超，又去抽两小管血，这个是测染色体的。结果一般10天出来，我过11天去的时候，结果居然没有寄到，搞得我又紧张起来，不过一般都是没问题，不通知，到时候把检测结果的单子给你，有问题会电话联系的。
但是我还是不放心，要他们直接电话我，还出现个误解，我要老公电话去问，他们居然不告诉他，说无法确认身份，我老公说我都说你名字，预产期，就差没报税号了，搞得他很受伤，觉得爸爸不重要啊。不过他们后来直接电话我，告诉了结果1：5000。我问为啥不告诉我老公，他们说是privacy，好吧，我给老公也解释一下，算是安抚了一下他。

关于kinderopvang和kraamzorg，这个都需要比较早注册，这个我了解也很有限，希望大家也给点建议。
kinderopvang一般都是离自己家或者工作单位近的找，我也说说我的感觉，供大家参考。
我现在visit过两个，市中心 tue里面的tuimelaar 和HTC 里面的 nemo。至于价格，幼儿园本来就贵，所以没比较。估计也差不了几块钱。基本一样的是，都是穿鞋子进去，老师或者家长都是的，我开始还觉得挺别扭，感觉怕不干净，但是都这样也没办法。小孩睡觉都有自己固定的床位，可以睡室外，据说空气好，但是需要家长同意。都有固定的睡觉，吃饭的schedule，班级的大小和老师的人数都按照法律要求，9个小孩两个老师，baby group，11个小孩，2岁以上的，也都有所谓的vertical group，就是0－4岁一个班的，我觉得如果孩子一岁多的可以去这个组，能和大孩子交流，小baby还是老实在baby 组吧。



不同的，tuimelaar设施比较旧，老师年纪大一些，感觉规模也大，小孩很多。HTC那个幼儿园才开4－5年的样子，里面的老师都挺年轻，规模也不小，关于nemo我具体问了关于地板的问题，我虽然没有洁癖但是想到孩子光脚在地上爬走，还是心理纠结的很。地上一般都有地暖，我自己试过，不冷，室内温度保持22度左右，所以我看到很多小朋友光着腿兜个尿布也挺欢乐的，晚上每天都有清洁工，专门打扫地板，老师白天也会简单的打扫。所以这点估计就是一个不管我喜欢不喜欢都要接受的事实。只当增强小孩免疫力了。还没决定具体去哪个，但是也不想多看了，都是大同小异。

kraamzorg，这个我更没谱，问了荷兰妈妈群里几个eindhoven的妈妈们，得到的信息也不很全面。
我自己google了两个，问产婆推荐，她也说的这两个，一个zuidzorg 一个zorgmed，我也没经验只能上网站上看，我主要研究了一下zuidzorg，谁叫它网站做的好，信息比较全。只能说我看到的一些免费的服务，因为实在不知道优缺点。
第一，免费的生产课程，还有母乳课程，还有23岁一下年轻妈妈的课程，我早就过这个年龄了，感觉挺专业，挺人性的，付费的有baby massage等一些。
第二，zuid zorg在我家附近有他们的zorg winkel，可以免费借提高床的架子，还可以借那个放在花园的小孩出生的卡通板。所以要借什么东西，或者买东西应该比较方便。

这两家都有国际母乳协会认证的证书，除此也没什么其他信息了。

关于保险，VGZ等几个公司，直接可以到zuidzorg网上自己申请，其他保险公司，你可以打电话各自的kraamzorg service要他们帮你安排，至于选哪个kraamzorg 无所谓的，你自己给个preference，一般都可以的。一般都要求在四个月以内就注册，当然越早越好，可是我觉得不检查过关，哪有心情研究这些啊。

关于大家说的产婆检察很快不仔细，我觉得要看怎么想，一来我觉得她们看待生孩子不像我们这么仔细，容易担心，二来也不是每个地方都有条件仔细检察，一般就是测血压，量个体重，听听心跳，仪器也就是有限。我的产婆说，结果好就是好，知道太多也没必要，我觉得也有一定道理，ignorence is blessing，我自己也觉得自己担了很多没必要的心。不过性格使然，估计也没有办法。但是建议其他jm，还是放松一点，enjoy the preganancy，呵呵我觉得我的头三月，担心大部分，enjoy小部分。希望以后有所进步。

生产地点的选择，我选择医院，按照我妈妈的说法，她们那个年代都不在家生了。我主要还是觉得去医院安全。
不过荷兰生产可以选择1，家里 2，kraamzorg hotel 3，医院（verplaatsed huis，就是正常生产，但是选择在医院病房）4，医院（medical indication，属于自然生产有危险，必须在医院生的）

我查了一下，一般大城市才有kraamhotel， 一般也在医院的内部或者离的很近，好处就是不用像去医院那么严格，如果没开指或者很慢，可以呆那，医院估计会把你赶回家。但是我们这没这条件，最近的一个好像在tilburg。

医院，eindoven估计也就两处可选，maxima medical centrum和 catharina ziekenhuis。一个北面，一个南边。我认识的在catharina生的比较多，也visit过一次。MMC没有去过，尤其11月份新开的mama kinderen vrouwen centrum 更没去过，准备3月17号open day去看看，求同去的妈妈。

这个我咨询了一下verloskundige，她说原则上你自己可以选，但是如果早产，那么只能去mmc，因为那边条件比较好，有专门的一些设备和mama centrum。所以也要看实际情况最后到底在哪里生。

写到这里，我真的是体会到当妈妈的不容易，从一开始知道自己怀孕，就有这么多事情需要知道需要安排，以后孩子出生，还要考虑更多的问题，感到压力山大，怕自己无法胜任，但是慢慢的也要渐渐习惯自己角色的改变，大家都当得了好妈妈，我应该也可以，只能这么给自己打气了。

我是在catharina ziekenhuis生的，条件还不错，四指进产房的，开的比较慢早上进去晚上才生的，医生态度还好，没赶我们回家，有可能那天产房不紧张吧。。。挺开心的。

看楼主打字辛苦，我也来配合一下。

我也是在catharina ziekenhuis 生的，生得猛了点，缝了很多针。没人催我回家，生了后两个多小时就到家了，还是呆在家最舒服。产后护理我找的的zuidzorg，没查过好不好，就因为他们的产后护理服务点和cb离我们很近。我遇到一个好的护理，给我很多帮助和指导。我孩子的爸爸不舍得让孩子小小的就去kinderipvang,孩子都自己拉扯的。

楼主辛苦了！
我五月份生，因为离catharina近，所以打算去那儿生。选的kraamzorg是zuidzorg。等我生完，上来跟大家汇报。

回复 wuyuelee 的帖子

你这一说提醒我了，确实如果你选择的是zuidzorg， 小孩出生以后zuidzorg会直接把小孩注册到离你家最近的cb了，所以我觉得又少一件自己要安排的事情，不知道其他的kraamzorg是不是也有这个服务。