关于减肥最好的办法~

lemoncenir · 2009-3-5 04:02:43

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一个小猪跑到了身上

有好的减肥办法吗

jiasdreams · 2009-3-5 04:36:17

为什么女人总是不满意自己的完美身材

moneta · 2009-3-5 12:48:44

偶最近也爆肥～～～

lemoncenir · 2009-3-5 12:56:43

减肥减肥
貌似每天早上起来喝杯黑咖啡不加糖
很容易饱腹的呢

玥玥dora · 2009-3-5 19:02:30

我有试过早上空腹喝黑咖啡，其实这种方法很伤胃，不过黑咖啡觉得蛮好喝的，我不管喝什么咖啡都有排便的反映。
我以前的方法，我实习的时候就是这样，一般起来不吃饭，顶多喝点水就骑车去实习的地方，然后到下午4点多就去超市买东西或者回家，回到家就喝酸奶，橙子，HAM 肉片，有时候再水在煮菜，切忌吃淀粉类的，要是想吃面包也是全麦的，米饭是一定不能吃的，还有每天5点以前吃完，5点以后不能吃东西了，不过有时晚上睡的晚就会饿，我就吃橙子，最多吃了一大袋子的橙子，第2天狂跑厕所，还有一次很饿，可冰箱都空了，第2天一起来就煮咖啡喝，放糖，奶，确实没那么饿，可是2大杯咖啡下去，我都快要蹦起来了

coca-cola · 2009-3-5 19:51:05

关于减肥,请看这贴..http://bbs.gogodutch.com/viewthread.php?tid=284776&extra=page%3D2&frombbs=1

lemoncenir · 2009-3-6 22:14:16

玥玥dora: 我有试过早上空腹喝黑咖啡，其实这种方法很伤胃，不过黑咖啡觉得蛮好喝的，我不管喝什么咖啡都有排便的反映。
我以前的方法，我实习的时候就是这样，一般起来不吃饭，顶多喝

减肥好痛苦的说
55555
可是一只猪跑到身上的感觉太难受拉
55555555555555
我今天跑楼上我朋友那拿了减肥药回来
希望有效果的~~
期待吧~~哈哈

亲,很瘦不用减肥的拉~

晓筱 · 2009-3-6 22:44:44

注意饮食，然后多运动很快就瘦下来啦~

馨梦朗儿 · 2009-3-8 15:18:44

我有一礼拜减肥...就是只吃简单的早餐然后一天最多吃点水果。一礼拜下来瘦倒是真瘦了。可是胃崩溃了...

lemoncenir · 2009-3-8 16:08:02

我不吃饭做运动做到缺氧
恶心想吐
好痛苦啊。。。

关于减肥最好的办法~

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