35w了，晚上睡不好觉，好痛苦

我看书上说的是右侧睡也没坏处，但是推荐左侧睡。可是谁能保证整晚都能左侧睡呢？特别是肚子大了后，真的需要经常翻身。

我36W了，我也是睡得不舒服，但是沒有你那麽厲害，左側睡的時候會覺得右邊腰和肩膀痛，反而覺得右側睡得比較舒服…………  我唯一很難受的就是鼻子總是堵住，睡着的時候最難受了，要用嘴呼吸，然後都是在夢裏差點呼吸不了死掉那種然後就醒了。聽説懷孕後期睡得不好的話對寶寶智力有影響，不知道是不是真的，我有時候睡不着的話都不勉強自己睡，就是上網看連續劇，看到眼睛覺得干干困困的，之後很快就睡着了。反正我覺得，現在在家待產，睡覺時間可以自由掌握，累了才睡，睡到自然醒，我覺得有充足睡眠就好了不一定強求自己要在某個時段必須睡覺，放鬆心情最重要。還有一個我覺得很有幫助的，就是和老公分床睡，自己一個房間沒人打擾，休息得更好，純粹個人意見哈~我自從7個月之後就開始分房睡，自我感覺很爽，睡着了不用被吵醒，睡不着的時候可以在床上看看書，看看電影什麽的。

原帖由 jessica210 于 2010-8-31 22:16 发表
我36W了，我也是睡得不舒服，但是沒有你那麽厲害，左側睡的時候會覺得右邊腰和肩膀痛，反而覺得右側睡得比較舒服…………  我唯一很難受的就是鼻子總是堵住，睡着的時候最難受了，要用嘴呼吸，然後都是在夢裏差點呼吸不了死掉 ...

抱抱，都是一样的阿！现在早上醒了我也不勉强自己硬睡了，下午再补个长点的午觉算是补偿。