怀孕4个月了，2个不适症状，过来的妈妈们看看

原帖由 ismile 于 2010-3-22 21:01 发表


建议孕期不要吃甜酒酿，毕竟里面含了少量酒精，会通过胎盘让宝宝吸收到的。产后吃是比较好的，下奶。

酒酿如果煮熟加热的话，酒精应该很快就挥发了吧。应该不会影响孕妇的。

我也担心体重上不去 -- 怀孕了反倒比以前还苗条...... :34::34:

天边mm貌似和我在一个阶段呢。

今天冲澡前吃了些葡萄和一小块巧克力，心悸的症状有所减轻，an----la.

我前三个月也瘦了！吃饱了想吐，饿了也想吐。我劝mm还是把心情放轻松，每天要活动。而且不要老是想着这件事情！到五个月的时候，我才增了两公斤。一直到五个月的时候我还在法国巴黎跑来跑去上课，考试什么的！胃口好的不得了。我的建议：不想吃饭就不要吃了，可以吃些水果，或者蔬菜。我们所说的主食米和面，其实除了糖分没有多少营养成分。由于是胃涨，可以试一下营养早餐，会减轻胃消化的负担。  
1. 原料
        健康熟鸡蛋一个，苹果一个（香蕉一根），一把熟豆（各种豆类的集合），一袋酸奶（牛奶），一勺蛋白粉。
2. 制作方法
        放入搅拌机搅碎倒入杯中即可食用。
3. 营养价值及作用
        含有丰富的维生素及蛋白质，制作简单、食用方便、节省时间、营养丰富，减少胃的消化负担。几乎包含人体所需的全部营养素，在现代人忙碌的生活中，营养早餐可满足一天的营养需求，让你一整天精力充沛，适宜长期食用。
另外，每天的营养补充品还是很重要的！！！！！纯天然的维生素A,B,C,E,鱼油，钙镁，胡萝卜素等等（国内那种医院开的化学合成的千万不能吃！！！）

目前这个阶段，这个营养早餐我要吃下去，整个胃就废了。我早上最多能吃一个鸡蛋，一碗牛奶或者豆奶。几个小时之后才能吃一个苹果。而我早上的时候却是胃最舒服的时候。中午就能吃两片面包一碗清汤。下午补充一个水果和一点饼干。晚上胃最难受。吃的很少，有的时候只能吃点水果和坚果就完事了。我现在一天吃的东西跟我之前一顿饭吃的东西差不多。 可怜啊~~~

我说的是让你把他搅碎了来喝！！搅碎的功能相当于你胃碾磨的过程。你完全不用担心你吃不下这些东西。这只是正常人平时体内需要的，最基本的东西。孕妇的话，其实需要的更多。不妨看看下面一段视频更专业的一种营养早餐！林海峰——中国有名的营养师
http://www.56.com/u46/v_NDM0ODI3NzE.html

[ 本帖最后由 qingning123 于 2010-3-23 17:23 编辑 ]

至于口味，MM放心，绝对没问题！我在没有怀孕的时候胃不舒服，肠胃有问题或者减肥的时候，一天3顿只喝这个。营养绝对够且身体各部份没有问题。从开始怀孕每天增加营养补充品。现在怀孕8个月，没有病症出现。一直状态良好。前几天还给老公揉面蒸馒头来着！！去医生那，说各方面都很好。孩子不会过大，也不会太小。孩子心跳有力！！

大家难道都不饿的吗？我前3个月，只要一饿就非常恶心，必须吃东西。导致我前3个月就肥了4kg。。。现在5个半月了，开始控制饮食了。。

当妈妈真不容易，不长体重发愁，长太快了也发愁。。。哎呦。。。

我跟楼上的妹妹差不多，但我五个月之前都在上课，有很大的活动量，所以体重没有增太多。五个月到六个月增了很多。现在8个月了也是尽量控制一下。但也没太饿着自己！我说不能吃太多不然孩子太大不好生。可是老一辈的阿姨说，孩子还是大一点，健壮一点好带。多运动还是必要的。因为生孩子其实是女人一生中最重的体力活！！！

泡热水澡是最简单的放松方法，但怀孕期间，在享受热水浴的时候，切记要把水温降低，时间缩短。
研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，就容易造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。
而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。

摘自于年轻妈妈之友

洗完澡晕是不是低血糖啊？  多吃点高热量的东西