Post by Pushkin;3340536
Daniel现在快满17个月,从出生到现在我非常严格地安排他的作息,他每年晚上8点准时上床,睡到早上7点,中午12点睡到2;30。日托也完全按照这个规律。你是不是自己带宝宝?
尽量给她的作息规律化,包括吃饭在内,而且要坚持,不要换来换去,这样的话你也可以留很多时间给自己。
Post by Pushkin;3340536
Daniel现在快满17个月,从出生到现在我非常严格地安排他的作息,他每年晚上8点准时上床,睡到早上7点,中午12点睡到2;30。日托也完全按照这个规律。你是不是自己带宝宝?
尽量给她的作息规律化,包括吃饭在内,而且要坚持,不要换来换去,这样的话你也可以留很多时间给自己。
Post by yanne_0830;3340616
我女儿最近睡得也不太好!因为从这个月我就不上学了,放假在家,她就没有送幼儿园,本来送幼儿园上午在那还要睡1个小时,下午回家再睡3个小时左右的,可现在是上午一点也不睡了,我尝试给她上午睡,可是她上午睡了下午就不睡了,干脆我就不给她上午睡了,现在就下午睡,大概能睡2-3个小时。不过她一般到中午就想睡了,她满屋走来走去,我又带她出去玩,所以她很累,下午就睡得香,放床里没有10分钟就呼呼大睡了!