询问产前的exercise gym class， 谢谢

Post by to leiden;2744707

我上的那个孕妇

GYM是免费的。7节课。每周一节，一小时。其中有一次是with partner。班上总共4个学生。

我另外还上了孕妇愈加。10节课。每周一节，一小时。其中有两次是with partner。班上总共十几个学生。费用好像是几十欧。具体不知道，老公报的名。
我觉得两个课有很多相同的地方，所以上任何一个就可以了。
好像30周不到的时候就要上了。

报名还要提前！

谢谢to leiden, 星期一去midwife那里问问海牙有没有吧~~

谢谢大家的回复。我周六就去了dam附近的那个C&A买了一条裤子，原价44，打折后26，穿着挺舒服的。

不过还想问问大家知不知道在Amsterdam，哪里有提供孕妇免费的GYM或者瑜伽？今天我问了两个，一个只讲荷兰语，另外一个是按次收费的而且挺贵的哦。

希望大家提供更多信息。如果我找到了，也会马上通知大家的。

和LZ的情況相似﹐我也不會荷蘭語﹐之前和老公報了一個可以with partner一起上的生產呼吸課﹐因為想老公可以翻譯給我聽﹐但後來因為人數不夠結果取消了 。現在我也進入27周了﹐也不知道可以怎麼辦好? 對於生孩子﹐還是存在一定恐懼和擔心啊 。。。好鬱悶~~~也不知道哪裡還有適合CD或教程﹐就算在家自己練﹐也比沒有上過安心啊~

没有用得啦！ 我那个时候也去报名参加了一个普拉提班，花了120欧，12次吧。语言到没有什么障碍，说的基本知识其实自己在网上都已经看过了。然后每次1个半小时，半小时理论1小时运动。真的是运动哦，踩脚踏车，跑步机等等。老师还表扬我身体机能不错，可到最后还是得剖！我觉得没什么用。个人看法哦。