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好吃最重要，稍微吃点也无妨。

什么东西到了专家嘴里基本都有害了,,,,看看这篇吧,德国之声写的:


医学专家：过量维生素有害健康

医学专家对68份调研报告进行了汇总和分析之后得出结论：大量服用维生素药物对健康有害而无益。


许多人认为，为了保健，每天都吞食些维生素药片药丸，是天经地义的。他们哪里知道，这样做有可能适得其反，不仅对健康没有任何裨益，反而会缩短寿命。
德国市场上销售的某些含有抑制氧化物质的维生素药片，也称抗氧维生素，是不能用来大量服用的。这是“医生报纸”得出的结论。丹麦哥本哈根大学对收集到的68份研究报告进行了汇总和分析，大约23万人参与了这些调研。这份分析报告指出，如果长期有规律地服用大剂量的维生素A，死亡率会提高16%，大量服用贝塔-胡萝卜素，死亡率会提高7%，维生素E提高4%。
哥本哈根汇总报告还指出，维生素C和硒元素则不具以上特点，这两种物质即便大量服用，也不会带来明显的不良后果。不过，医学专家认为，过量使用维生素C或硒元素，不能给身体带来任何好处。
原则上说，抗氧物质本身无害，但被氧化的成分却是能够刺激人体免疫系统作出反应。如果氧化加强，那么意味着减弱免疫系统的工作能力。长此以往，氧化物对人体的有害程度会大于有利。



http://www.dw-world.de/dw/article/0,2144,2373551,00.html

Post by 吓猴蹲;2050809
什么东西到了专家嘴里基本都有害了,,,,看看这篇吧,德国之声写的:


医学专家：过量维生素有害健康

医学专家对68份调研报告进行了汇总和分析之后得出结论：大量服用维生素药物对健康有害而无益。


许多人认为，为了保健，每天都吞食些维生素药片药丸，是天经地义的。他们哪里知道，这样做有可能适得其反，不仅对健康没有任何裨益，反而会缩短寿命。
德国市场上销售的某些含有抑制氧化物质的维生素药片，也称抗氧维生素，是不能用来大量服用的。这是“医生报纸”得出的结论。丹麦哥本哈根大学对收集到的68份研究报告进行了汇总和分析，大约23万人参与了这些调研。这份分析报告指出，如果长期有规律地服用大剂量的维生素A，死亡率会提高16%，大量服用贝塔-胡萝卜素，死亡率会提高7%，维生素E提高4%。
哥本哈根汇总报告还指出，维生素C和硒元素则不具以上特点，这两种物质即便大量服用，也不会带来明显的不良后果。不过，医学专家认为，过量使用维生素C或硒元素，不能给身体带来任何好处。
原则上说，抗氧物质本身无害，但被氧化的成分却是能够刺激人体免疫系统作出反应。如果氧化加强，那么意味着减弱免疫系统的工作能力。长此以往，氧化物对人体的有害程度会大于有利。



http://www.dw-world.de/dw/article/0,2144,2373551,00.html

吼吼~~ 大学如不发点‘有利结果’、‘有突破性’的论文出来，研究资金恐怕就要不到喽。最近觉得很多研究成果都是垃圾，都是为了‘完成任务’而‘完成任务’。




不过服用维生素无益这种观点也存在了N年了，大量服用维生素A会对身体产生毒性N年前就知道了，我小时候就看到VA的瓶子上就是这么写的。

先吃再说，死则死矣！

最近另外的一项‘突破性’研究成果是：胆固醇完全无害，你爱吃多少就吃多少，多吃还有益呢，不会引发心血管疾病。心脏病和吃胆固醇没关系。哈哈~~~垃圾~~反正报纸上的论证比较垃圾。

原则上说，抗氧物质本身无害，但被氧化的成分却是能够刺激人体免疫系统作出反应。如果氧化加强，那么意味着减弱免疫系统的工作能力。长此以往，氧化物对人体的有害程度会大于有利。

这点倒是有逻辑的，多吃那些片片，身体产生了依赖性，自身的免疫力就下降了，有片片了还要自身免疫力干嘛？都交个片片了嘛，我自己还操心个啥？ 有计算器了我还要笔算干嘛？

Post by 51guo;2049544
俺对盐比较敏感，俺发现俺只要晚饭吃得太咸，第二天早晨左侧脖子的淋巴管道就会有堵塞的情况。

那晚上吃水煮菜吧,+点儿醋什么的,也不错 第2天早上你淋巴也就不抗议了

Post by 吓猴蹲;2050809
什么东西到了专家嘴里基本都有害了,,,,看看这篇吧,德国之声写的:


医学专家：过量维生素有害健康

医学专家对68份调研报告进行了汇总和分析之后得出结论：大量服用维生素药物对健康有害而无益。


许多人认为，为了保健，每天都吞食些维生素药片药丸，是天经地义的。他们哪里知道，这样做有可能适得其反，不仅对健康没有任何裨益，反而会缩短寿命。
德国市场上销售的某些含有抑制氧化物质的维生素药片，也称抗氧维生素，是不能用来大量服用的。这是“医生报纸”得出的结论。丹麦哥本哈根大学对收集到的68份研究报告进行了汇总和分析，大约23万人参与了这些调研。这份分析报告指出，如果长期有规律地服用大剂量的维生素A，死亡率会提高16%，大量服用贝塔-胡萝卜素，死亡率会提高7%，维生素E提高4%。
哥本哈根汇总报告还指出，维生素C和硒元素则不具以上特点，这两种物质即便大量服用，也不会带来明显的不良后果。不过，医学专家认为，过量使用维生素C或硒元素，不能给身体带来任何好处。
原则上说，抗氧物质本身无害，但被氧化的成分却是能够刺激人体免疫系统作出反应。如果氧化加强，那么意味着减弱免疫系统的工作能力。长此以往，氧化物对人体的有害程度会大于有利。



http://www.dw-world.de/dw/article/0,2144,2373551,00.html

他们,这些老外，不是TMD扯呢么~