想申请瓦大的博士，HELP！

毕业工作两年了，想再出来读个博士，可是不太清楚申请的程序。。。 是先写好proposal发到感兴趣的研究组，还是按照瓦大网页上的程序一步一步做完了，由他们来给你把材料转送呢？
偶算是做环境的，研究生时侧重于工程，但想读城市环境管理之类的管理、政策研究，不知有没有了解这个方向的，或者在做此研究的。。。

3X。