荷乐网下载手机App | 客服热线:0031(0)104133904
小猪咕噜  海贼王  2007-2-2 12:15:57 | 显示全部楼层 来自: 荷兰

回复: 问妈妈们个问题!!

还是租吧
买过来也没用
我就买了一个,用了一天就不想用了,现在送人了
当时还是因为奶涨的很痛,LG一大早去商店买来
wyb218  海贼王  2007-2-2 16:31:16 | 显示全部楼层 来自: 荷兰

回复: 问妈妈们个问题!!

Post by fujima;1980704
问一下这边有没有猪肝卖得啊?
好像生完吃猪肝比较好
不过没怎么看到呢

另外,刚生完就吃猪脚汤会不会太补
说第一第二个礼拜不能太补
不然恶露会清不干净

猪超市有买的,我在C1000买的.不然就去肉店,问他们,他们不摆出来也可能放在里面的.

有这种说法,喝猪脚汤恶露会不干净啊?
通常恶露要清多久才会干净?
natalie919vk  海贼王  2007-2-4 11:57:16 | 显示全部楼层 来自: 荷兰

回复: 问妈妈们个问题!!

Post by wyb218;1981394
猪超市有买的,我在C1000买的.不然就去肉店,问他们,他们不摆出来也可能放在里面的.

有这种说法,喝猪脚汤恶露会不干净啊?
通常恶露要清多久才会干净?
差不多怎么样也要一个月彻底干净吧!我不觉得我喝了一次猪脚汤影响了多少!
fujima  四海霸王  2007-2-4 12:29:47 | 显示全部楼层 来自: 荷兰

回复: 问妈妈们个问题!!

开胃为主的产后第一周
  拒绝油腻 口味要清爽
  不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好呀。

 推荐菜式:
  比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米,改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。
  特别提醒:
  太油腻的食物会令人反胃,妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油,使宝宝发生腹泻。
  补血为要的产后第二周
  多吃补血食物并补充维生素
  进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素,是挺完美的维生素补剂和补血剂。
  推荐菜式:
  比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等,加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。
  特别提醒:
  药膳不能凭一知半解,自行胡乱配制,请在专业人士的指导下进行滋补。
  进行催奶的分娩半月后
  催乳好时机不要舍弃汤料
  宝宝长到半个月以后,胃容量增长了不少,吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍,反而觉得奶不涨了。其实,如果宝宝尿量、体重增长都正常,两餐奶之间很安静,就说明母乳是充足的。免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃,这时完全可以开始吃催奶食物了。
  催奶不应该只考虑量,质也非常重要。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤,最近的研究发现,被大家认为最有营养,煲了足足8小时才成的广东靓汤,汤里的营养仅仅是汤料的20%左右!所以科学的观点是汤汁要吃,料更不能舍弃。
  推荐菜式:
  比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药,效果更佳。
  特别提醒:
  营养其实在汤料里,所以煲汤不用一大锅;煲的时间也不要太长,不然会让汤料变得粗糙难咽。

 [结语]新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好,吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
  总之,月子里的饮食要多种多样,荤素兼备,富于营养和易于消化。……
fujima  四海霸王  2007-2-4 12:31:28 | 显示全部楼层 来自: 荷兰

回复: 问妈妈们个问题!!

台湾月子餐食谱:不过这个说不能放盐感觉不太能接受,而且也有别的讲法说完全不吃盐也是不好的

第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝生化汤,或煮开的米酒。任何菜都不能放水,用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐,而且会使皮肤颜色变深)。
第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉(另:如果是刨腹产,还要再喝一周生化汤)。禁忌同上,也不要吃咸菜,泡菜,味曾汤。
第三周到一个月,这时候,该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体。千万记得,排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。
以上所有的食物,都要用到大量的米酒(不能用料酒,里面含盐),生姜,胡麻油,红糖。
123
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表

关于此网站上的Cookie

我们使用 Cookie 来个性化和改善您在我们网站上的使用体验,了解您如何使用本网站和为您提供量身定制的广告或咨询。 如果您继续使用我们的网站,即代表您同意我们使用 Cookie政策。 请访问我们Cookie条款隐私条款,了解最新内容。

接受