零失败韩式凉拌菠菜

谢谢大家对零失败系列的支持，自己也感觉好有动力。
想多分享简单快速，适合留学生的菜谱。

今天分享一个好吃不长胖的菜。

材料： 新鲜菠菜（切除根） 香油 盐 芝麻 大蒜

step1： 先把菠菜在开水里面烫熟。可以加点盐。有盆友嫌弃菠菜的菠菜味道加盐可以淡化点。

step 2： 把烫好的菠菜捞出来泡在凉水里。喜欢吃热的也可以不泡凉，切好后直接拌。

step 3： 泡凉的菠菜拿出来，用手轻轻的把多余的水挤出。

step 4：把菠菜切断。

step 5：最后把切好的菠菜和香油，盐，切小的蒜拌匀。最后洒上芝麻。
完成：）

涮的时候水里放少许油 菠菜的翠绿能更好的保留

janet.huang 发表于 2014-3-1 21:21
涮的时候水里放少许油 菠菜的翠绿能更好的保留

wa 谢谢亲的分享  

最喜欢每个步骤都有配图了

每次吃菠菜有种怪怪的口感

荷兰猪子 发表于 2014-3-4 19:48
最喜欢每个步骤都有配图了

OW HOHOHOHO

西科姆 发表于 2014-3-5 07:23
每次吃菠菜有种怪怪的口感

理解：）就是感觉那种菠菜味道很重　

Van_Co 发表于 2014-3-7 09:09
理解：）就是感觉那种菠菜味道很重　

理解万岁，我妈小时候还特别喜欢煮，我能说对菠菜无好感吗

Van_Co 发表于 2014-3-4 12:20
wa 谢谢亲的分享

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lindawu86114 发表于 2014-3-7 19:42
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看着就好吃