求助：脖子扭到了怎么办？

如题，前两天不小心把脖子扭到了。
开始两天还好，今天已经到了动动就疼的地步。
有朋友建议用狗皮膏药，不知是否管用，也不知哪儿有卖？
听闻牵引管用，不过是在国内，不知这里医院是不是也做？
有人经历过类似状况吗？如何处理？谢谢！