【原创】夏日清凉低脂小菜--腐皮卷

飞鸟与百合 · 2005-6-28 20:28:58

做法很简单，口味也很简单

腐皮和粉丝浸软，香菇泡软后切丝，胡萝卜和白菜切丝后用盐腌一下，鸡丝用鸡精白胡椒香油一点点盐伴匀。然后用腐皮把材料卷起来，两头也要卷进去哦。我卷得不好，很松，因为腐皮泡过了变得很嫩。最后蒸上15分钟，淋上一点生抽和香油就ok。也可以蒸好后煎了吃，蘸上醋和蒜蓉。
其实我以前也没有吃过这道菜，自己瞎琢磨的，哈哈

营养丰富，低脂健康，适合夏天胃口不好的MM哦。
最后上水果，酸酸甜甜冰冰凉凉的芒果~

VivienneHau · 2005-6-28 20:39:12

好棒好棒，我喜欢这个，素的

飞鸟与百合 · 2005-6-28 20:44:30

Post by VivienneHau
好棒好棒，我喜欢这个，素的

有鸡肉

不过只是一点点一点点。。。保证吃不胖你

VivienneHau · 2005-6-28 20:46:12

恩，要是我会换成蟹肉棒，那个全是淀粉，呵呵

清风雅格 · 2005-6-28 20:55:22

好棒啊!!!!楼主是南京的MM吧~西西

飞鸟与百合 · 2005-6-28 20:59:54

Post by 清风雅格
好棒啊!!!!楼主是南京的MM吧~西西

原来这个是南京菜啊！
其实我是成都人哦，呵呵

dongbeikylin · 2005-6-28 21:09:22

果然麻烦的菜都是漂亮的啊~~

楼主mm好手艺~~~

清风雅格 · 2005-6-28 21:10:28

Post by 飞鸟与百合
原来这个是南京菜啊！
其实我是成都人哦，呵呵

我家人喜欢里面卷肉末的，我也不知道是不是南京菜

成都ＭＭ最水灵了

ddd · 2005-6-28 21:18:44

馋我呀

nutrewag · 2005-6-28 21:37:45

真好吃阿，就是俺们小地方原料不易得。

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