一个月的宝宝日夜颠倒，怎么可以调整过来？

我的经验，我儿子从6周大开始训练作息规律。白天坚持睡醒，换尿布，吃奶，玩耍，有累的迹象就送上床睡觉一个月大的Bb大概醒后45分钟到1小时就累
，每次固定程序，久而久之Bb就知道规律。母乳的话，最好两餐之间有3小时间隔，所以3小时左右就把Bb叫醒吃奶，开始固定程序，理论而言母乳间隔可2到4小时。晚上睡前也做一套固定程序，比如玩耍，洗澡，吃奶拍嗝，入睡袋或者包布，送上床睡，哭哭5分钟，10分钟，15分钟等稍微安抚一下，千万不要抱离床。半夜醒了喂完奶直接放他回床睡觉。久而久之Bb就会有作息规律，很好带。

当然随着Bb的成长，作息规律也不断跟着调整。儿子现在6个月大，种种原因之下，白天能有三次小睡，1小时-3小时不等，晚上9点前放上床，一般奶嘴一塞门一关我就自由到早上6点几（之前更好晚9早8，爽死）。

Cb有一本教中怎样使Bb有Slaapritme的书，可以借，我就学到很多，当然这套理论对我儿子很适用，6周前我是被他折磨到恨不得扔了他。

母乳喂养按需喂养就可以了。。这边外国人的体制和咱们还是有差别的。。他们喜欢严格控制时间，什么都安排好，所以他们的孩子一个比一个弱不禁风。。。只有按咱自己传统的方法喂养才会让宝宝一天比一天结实健康！我的宝宝就是按照我自的方式方法一手带的，现在七个月了，除了偶尔会着凉稍微咳嗽两下以外，其他都很好。个头都比本地同岁的宝宝大一些呢！吃面条，粥什么的可香了。刚出生那会儿也有点闹，但是慢慢就好了。做妈妈的哪有不辛苦的？所以，坚持一下，很快就过去了！只要宝宝健康成长就可以了，不是么？

番薯 发表于 2013-3-24 00:19
Cb有一本教中怎样使Bb有Slaapritme的书，可以借，我就学到很多，当然这套理论对我儿子很适用，6周前我是被 ...

哈哈同感，宝宝轻松睡觉的时候真是爽死我啦，我家宝宝现在2个月，出了月子就规律睡觉，晚上10点左右吃最后一次奶，11点左右正式入睡，早上6点半起床，这样妈妈真的很轻松。

LZ 白天现在怎么都叫不醒宝宝，也许是因为这颠倒了的原因啊，他把白天当晚上睡，肯定叫不醒。也不是一次两次就能纠正的。我觉得LZ 可以试一下先用凉水白天给宝宝擦脸，他一瞌睡了就给他擦，偶尔让他小睡一下，但是大多数时候争取让他醒着，玩也好，揉她捏他也好，用凉水刺激也好，总之就是不要他睡太多。到了晚上临睡前就不要再逗他了，给他洗澡澡，按摩，再吃奶，换尿片，放点轻柔的音乐。 这样一次两次肯定是做不到的，就慢慢把睡眠时间推迟，白天缩短，晚上延长。

我觉得月子里虽然累，但是也不能对宝宝的睡眠习惯太掉以轻心，总以为大一点了就会好，月子里就抱着睡，摇着睡，习惯一旦养成改起来就要慢慢改了。


PS ，楼上的这个妈妈，CB 的那本书是英文的吗？ 我家宝宝现在睡眠很好，但是我也想借来看看。以防万一以后她不乖了。。。

fatihe 发表于 2013-3-25 09:29
母乳喂养按需喂养就可以了。。这边外国人的体制和咱们还是有差别的。。他们喜欢严格控制时间，什么都安排好 ...

荷兰娃娃真的都这样吗？我认识的咋都那么壮啊。


他们喜欢严格控制时间，什么都安排好，所以他们的孩子一个比一个弱不禁风。。。

Flies 发表于 2013-3-25 14:04
哈哈同感，宝宝轻松睡觉的时候真是爽死我啦，我家宝宝现在2个月，出了月子就规律睡觉，晚上10点左右吃最 ...

http://www.debakermat.nl/inbakeren.html荷兰文，操作部分不用看我，直接看理论。
使Bb形成大致固定的生活规律，妈妈更好掌控一切，轻松很多。

简单的我 发表于 2013-3-23 17:20
我家宝宝喜欢开灯睡。如果关灯睡更加容易惊醒。他很害怕的。然后就大哭。
...

有人说开灯睡觉降低宝宝的免疫力，你可以卧室安一个比较暗的灯，灯对着墙，这样既不是黑灯又对宝宝健康有利。