孕35周背部疼

想问下各位生过孩子的姐妹，我现在孕34周5天，从这个星期开始整个背部疼痛晚饭睡眠实在太差，睡2、3个小时就会醒然后很长时间才能睡着，每天这样太辛苦了，去midwife那叫我打电话去一个复检中心，但是还要等到下周三，所以想问问各位姐妹有什么减缓疼痛的方法吗？

躺在床上的时候，可以用枕头垫在肚子下面以及后背。
或者叫你老公帮你揉背吧，实在不行去找理疗师，不过治标不治本。
生完孩子就好了。
我从第24周开始疼，现在已经31周了，还要继续坚持。

我怀孕后期也这样，找midwife看给介绍个按摩师，按按挺舒服的，如果你保险升级的话就会保险，我没升级后来就没去了。
也可以让你老公给揉揉，不然太难受了。

六只鸡 发表于 2012-7-27 21:44
躺在床上的时候，可以用枕头垫在肚子下面以及后背。
或者叫你老公帮你揉背吧，实在不行去找理疗师，不过治 ...

我20多周的时候也会疼，但是没有这么厉害，现在实在受不了了，拿枕头什么的垫着都没有用，希望下周的理疗师按摩能减缓点

nancy0816 发表于 2012-7-28 11:47
我怀孕后期也这样，找midwife看给介绍个按摩师，按按挺舒服的，如果你保险升级的话就会保险，我没升级后来 ...

我的保险好像应该是包括的，下周三去看看就知道了，如果真有效果就好了，谢谢MM

真巧，我也35

a17953760 发表于 2012-7-28 20:21
真巧，我也35

MM在哪个城市，要是我们在一起可以约出来喝下午茶什么的交流下经验，哈哈，对了，我在埃因霍分

irisyuan 发表于 2012-7-28 22:09
MM在哪个城市，要是我们在一起可以约出来喝下午茶什么的交流下经验，哈哈，对了，我在埃因霍分 ...

我当时是约了物理理疗师，他主要是先教我一些如何坐，如何站的问题，然后教给我一些通过调整呼吸来减缓疼痛的方法，最后是每周按摩，感觉还可以！

irisyuan 发表于 2012-7-28 22:09
MM在哪个城市，要是我们在一起可以约出来喝下午茶什么的交流下经验，哈哈，对了，我在埃因霍分 ...

偶在delft呵呵，我是新人，路都不认识，刚来一周年

我的产婆给我推荐了Chiropractie，说是很管用。可惜我查了一下，最近的离我家都太远了。MM要是疼的厉害，或者可以找一下你家附近有没有。不过这个好像保险只包50%。