请各位妈妈谈谈如何让孩子吃蔬菜

我女儿两岁了，最近很不爱吃蔬菜，结果嘴里都溃疡了，更是吃东西疼，什么也不爱吃。

各位妈妈谈谈如何让孩子吃蔬菜的心得阿。。。。

刚从一位妈妈那学到的一点心得：熟菜生吃，比如黄瓜，西红柿给孩子啃着吃；还有做饺子之类带馅的。

还有大家平时给零食么？cookie，巧克力之类的，完全不给觉得太可怜，给多了就影响吃饭。

口腔溃疡多吃西红柿 橙子

打碎了放在饭里？多吃水果？
我家女儿虽然吃的蔬菜种类不多，但是爱吃的几种蔬菜平时都吃很多的，水果也很喜欢吃。

我之前在CB那里看到了这么个，说把蔬菜搞的漂亮点。鼓励孩子，但是不要用逼，要不孩子只会越来越讨厌。

俺家孩子没得选，端上桌的盛到碗里的必须吃完，要不没电视看，没游戏玩。

暗香盈袖 发表于 2012-4-2 19:33
俺家孩子没得选，端上桌的盛到碗里的必须吃完，要不没电视看，没游戏玩。 ...

我家也这样。当然前提是我已经知道她的喜好， 叶菜类她吃不来，我也不恶心她，就给打碎的菠菜。其他的都可以。

我也同问，

我妞也不爱吃蔬菜，但偶尔会吃，给最多的就是红萝卜；有时菠菜。。其他几乎没有。。
最差的就是水果，一点都不爱吃。。桔子就喜欢剥皮；拨完就开始喂爸爸妈妈。。
葡萄一粒放在嘴巴里，一整天都会留在嘴里，都不咬。。。

零食吃的最多的是饼干；最近也喜欢吃worst （是不是这么拼呀？）；然后偶尔吃吃薯片；巧克力偶尔给。。不过很少。。

回复 purple06 的帖子

包饺子是个好办法，还有就是荷兰人吃的那种stamppot,你把豆角煮烂和土豆泥拌在一起，再加点肉末或者香肠丁，就着香味孩子能吃好多呢。我女儿单吃蔬菜也不愿意，但是和土豆泥拌在一起，就什么都吃。你也要多试几种，比如西兰花，豆角，菜花，胡萝卜，发现孩子爱吃什么。
还有吃饭时候，爸妈也要起到示范作用，表现出蔬菜很好吃，很美味，孩子也会跟着大口吃。

看来不普遍现象，我女儿哎吃菠菜，但是其他的都不哎吃，就爱吃肉！饺子喜欢吃，所以我都放在饺子陷或者stampot。哎，吃一点是一点

来汇报一下，这两天发狠了，当着她的面“虎门销烟”了一把。把所有饼干和巧克力制品都扔垃圾桶了。
然后在餐桌上表演情景剧，说菜菜有多好吃多好吃，再不吃就给邻居的猫咪吃去。不理她怎么闹，不答她的茬。
一会乖乖的来吃了。吃的那叫一个多，南瓜，白菜，白菜汤也都喝了，绿豆汤喝了两小碗。
估计也是口腔里的溃疡好些了，不过看来爱吃菜的孩子是饿出来的。以后不给零食了，害得我也不能吃，到了超市看见蛋糕和薯片就两眼发绿光。

另外发现孩子很爱吃南瓜饭，也推荐给大家。