母乳喂养期间饮食需要注意吗？

先问问这个问题，提前作个准备，呵呵。
我问midwife母乳期间是不是跟怀孕期间一样，吃东西需要注意，比如不能吃生的肉鱼蛋之类的，不能喝咖啡。她说，不用注意，吃什么都行。但是要观察宝宝喝了你的奶水之后是否有不习惯的地方，比如你吃了刺激的东西，可能宝宝不喜欢。她说除了少喝酒，其他都没问题。真是这样吗？连咖啡都不影响小宝宝吗？那是不是寿司之类的也可以吃了呢？我都馋寿司和咖啡蛮长时间了。

刚开始我也不是很懂，只知道做月子要吃点糯米酒，炖的，酒精肯定是挥发了，但是我宝宝就过敏了， 脸上长了好点小痘痘
后来，我的饮食都走健康不刺激的路线了，保险第一！！

咖啡之类的还是少喝，你吃的东西会在母乳中体现。寿司没有问题。

我现在，除了回奶的东西不吃外其他我什么都吃，辣椒芥末照样吃，宝宝没啥反应~

我原来都还很注意的，可是一开始上班了就不行了，不喝咖啡实在不行。好在宝宝并没有什么不适。我觉得主要还是要看宝宝的反应，然后做调整。lz应该还没有生吧？

咖啡不要紧的吧。只要一天不喝超过3杯就可以了。

少食含咖啡因的东西。我吃了快含咖啡因的蛋糕，宝宝就睡不着觉，还肚子疼

不要吃壽司，海鮮什麽的那是涼性的東西，對剛生完的人不好，至少3-4周之後才好吃。咖啡最好少喝或者不喝，寶寶也會吸收咖啡因，不要吃巧克力，可可會通過奶進入寶寶體内，但是寶寶吸收不了，沉澱在身體裏排不出去會成爲毒素，寶寶很難受的

哺乳期间是要注意因为 吃了不好的东西 小宝宝容易过敏 或者拉肚子之类 很难办 我有切身体会的 还是注意饮食的好