训练宝宝独立入睡的一点经验

我妈告诉我的，试了两天，初见成效，就忙着和需要的妈妈们分享了。

我家宝宝从出生后被我抱过就坚决不睡小床，睡觉还特警觉，每次放小床都象要被杀了一样。前两天我妈告诉我一法子，试了初见成效，分享下：

1，孩子喂饱后抱着入睡30分钟以上（确信他或她睡熟了），轻放上小床（以前我都放早了）。一般孩子在小床上睡不好，睡几分钟就会醒，醒后不要理他，若他抽抽噎噎的，就用安慰奶嘴或手指头塞嘴里哄着。他若清醒了可以和他说说话，握握他的小手等，总之，不到大声哭不要抱起他。我的经验是他这样醒醒睡睡的第一次可以撑30分钟左右。

2，若实在睡不住，就抱起来，哄着入睡，睡着再放。重复过程。

3，第一次训练后不要急着训练第二次，因宝宝第一次肯定睡不好，他需要好好睡一觉，这样要抱着他让他好好睡一次。下次吃饱后再训练。

4，一定要注意小床的温度。宝宝睡觉喜欢温暖的环境。这样的天气我家的睡小床是穿小肚兜和纸尿裤，外加两层棉布的睡袋，睡袋外下半身盖条小薄毛毯。安慰他时一定要注意自己的手是暖和的。

我家宝宝这次睡了2个多小时了（期间也醒醒睡睡的），所以我还有时间上网敲这些 。

我只是白天训练，而且不赞成夜里训练，因1，那样不利于宝宝分辨白天和黑夜，不利于养成良好的作息习惯。2，那样也影响宝宝睡眠质量，听说宝宝在黑暗中睡觉身体才分泌生长激素。

我家小孩现在晚上很好，估计知道是晚上，换完尿布喝完奶放到自己床上就睡，一般早上6点醒来一次，这一次哄入睡不是那么容易，但是一旦她在床上不哭，即使她哼哼唧唧很久，我们就当没听见，这样，一般能睡到8-9点。
今天白天我喂完奶抱着，放床上来回反复了3次，一到床上就要命一样的，一抱到手里就慢慢睡着了。最后一次我放怀里知道她呼吸很均匀才放下，天，现在终于睡了。。。
每天早上自己就没有一点时间！除了她睡着的这一刻。。。。

我 现在可以 在他不哭的时候放小床上了。呵呵。