miffy的食谱总结版: 更新AH西餐系列 (PEPERSTEAK)

把其他几个系列都放到一起来，按目录走

MIFFY AH 系列：

1.Miffy的美味鸡腿餐（AH系列：
http://bbs.gogodutch.com/thread-368360-1-1.html

2. Miffy的便捷版Paella（AH系列）:
http://bbs.gogodutch.com/viewthread.php?tid=368679&highlight=

3. 10分钟的牛排浪漫晚餐
http://bbs.gogodutch.com/viewthread.php?tid=361048&highlight=

4. 简单美食西餐： KIP MET WITLOF

http://bbs.gogodutch.com/viewthread.php?tid=351522&highlight=

5. 更新： AH西餐系列 (PEPERSTEAK)

http://bbs.gogodutch.com/viewthread.php?tid=373101&page=4&extra=page%3D1




MIFFY 中餐系列：

http://bbs.gogodutch.com/viewthread.php?tid=369827&highlight=%2Bmiffy




新添凯撒色拉：
http://bbs.gogodutch.com/thread-373101-4-1.html


牛油果色拉。。

1。 牛油果色拉素食版。

做法很简单，就是超市的SLA, 牛油果，番茄， cheese。 我还加了一点芒果。

色拉加上盐和橄榄油。 吃之前再拌好。 橄榄油很好，多吃也不会肥，我现在几乎只用橄榄油。

[ 本帖最后由 miffy 于 2010-5-19 16:17 编辑 ]

2。 牛油果色拉肉食版。

这个版本加上了培根和鸡肉。 味道也是相当好，适合减肥的女士当晚餐吃。

培根要先煎得有一点点脆，鸡肉煎之前可以用盐和胡椒稍微调些味。 这个色拉可以再加1，2块干的番茄，味道应该也会不错。

[ 本帖最后由 miffy 于 2010-4-23 15:31 编辑 ]

- 眯眯, 這回一定要來吃了. nnd 現啊現啊... 引我么..

- 沙發了, 板櫈了, 全占

3。 Rucola& Parmessan 色拉

Rucola这个单吃会有一点点怪怪的味道，像吃野菜。 但是拌成色拉就很美味。

这个色拉除了盐和胡椒，橄榄油以外，要加一点点的意大利黑醋。然后扑上parmessan cheese和小番茄。配牛排是个不错的选择。

原帖由 口水軍團 于 2010-4-23 15:36 发表
- 沙發了, 板櫈了, 全占

， 你插队了。。

-  昏倒, ... 你這也叫干it 的啊...

我发完了。。

你怎么那么快。:34:

- 人家等下又要來求交往了哈哈哈