郁闷！！

郁闷啊！产后快7个月了，肚肚还这么大，快夏天了，真郁闷哪！各位姐妹，有没有好的建议呢？

[ 本帖最后由 qazokm 于 2010-4-8 09:06 编辑 ]

你现在还母乳吗，如果没有母乳的话就可以开始瘦身了。我的办法就是运动加上不吃主食，三个月瘦了20斤，虽然瘦后也不是很苗条，可是比以前是好多了

想问一下，如果喂母乳的话，可以运动吗？

没有喂母乳了，其实就是肚肚有肉，不知道做什么运动会瘦小腹。
谢谢你的建议。

原帖由 hazel0812 于 2010-4-8 00:16 发表
你现在还母乳吗，如果没有母乳的话就可以开始瘦身了。我的办法就是运动加上不吃主食，三个月瘦了20斤，虽然瘦后也不是很苗条，可是比以前是好多了 ...

妹妹你真强！太有毅力了，我一直嚷着减肥，肚肚依旧啊。我儿子都两岁半了

原帖由 qazokm 于 2010-4-8 09:04 发表
没有喂母乳了，其实就是肚肚有肉，不知道做什么运动会瘦小腹。
谢谢你的建议。

我也在研究这个瘦小腹的问题呢，刚买了个健身球，结合简单的瑜伽动作，我才刚开始，所以还不知道怎么样，如果感兴趣可以看看这个链接
http://yoga.39.net/news/103/31/1205716_2.html

肚肚真难瘦。。
现在宝宝9个月，
我的体重比孕前还少6-8斤（带孩子自然瘦的，因为吃母乳， 我每顿2碗饭下肚）
可是再怎么样，肚皮还是很难看， 很松很皱，还有纹，
哎~~~~~~~~~~
有魔法就好了， 恢复紧实的肚皮

楼上那个不吃主食的妹妹太有毅力了吧。我的减肥经验是，我戒除吃零食的坏毛病， 晚上9点以后不吃东西。每天保证去一次厕所。 至于运动的话，我是没有这个毅力的。我穿塑身衣，外加每天磨瘦肚子的瘦身霜。 感觉肚皮紧实了很多。至于壬辰纹，我对它是没有任何办法了。

不喂奶的话，可以开始节食，擦紧肤霜加束腹。擦紧肤霜和束腹产后就可以开始的，不过你现在还来得及啊·！

做妈妈的代价～～呵呵，我的体重是恢复了，就是肚子上的肉松松的～～自己也懒，不想运动，呵呵