请教怎样提高staatexamen I的听力？

我在ROC学习code2，书全是自学，老师解释语法也就是把书上的语法读一遍，或者都是听其他学生瞎扯，但是在学校里一点也学不到东西，测验倒是隔三差五的，把我搞的头也大了。我在网上下载了staatexamen I的样题，觉得听力挺难的，请教在学习或已经通过staatexamen I的XDJM们，传经送宝一下，你们是怎样准备听力的？

你现在看电视新闻，能听懂多少？
你听到的，是“散”字，还是已经可以听出句子和句子结构了呢？
如果你听到是散字，那么你的词汇和语法积累不够，要先把书本吃透。
如果你听到的是句子了，那你只要提高反应就可以了。
提高反应，只要多听+多和人说话，就可以自然而然的提高了。

全部看懂电视新闻对我说有点难，有时听到的散字，又时听到大部分的句子，还是词汇量的问题呀。

去图书馆借有声读物（有不同程度）或NT2会话CD-Room（gesprekken)。说是会话，但实际上以听力为主。