怎样训练宝宝睡整夜觉（今天训练失败，9点才睡）

看到很多2，3个月的宝宝从9，10点睡到到大天亮，我就非常的羡慕。我是混合喂养，其实几乎是全母乳，为了让她晚上睡的好些，在睡之前给他加牛奶。不管是9点半睡还是12点睡，都是3点过起来了，顶多到五点。也就是说奶粉顶持到5个小时。她白天睡的也很少，每顿吃后最多睡半个到一个小时，而且一有动静就醒。我觉得如果他睡的好些，发育的也会好些

我买了本书看，说晚上睡得好的宝宝一般白天也应该睡好，白天睡的不好影响晚上的睡眠。你女儿现在白天可以让她睡3个小时，上午9点开始一个小时，中午12点开始两个小时，如果可以的话在4点过后再睡一小会，不过5点过后就不要睡了。早上要固定7点左右起床，晚上7点上床，晚上10点半喂最后一顿。我现在就是按照这个规律来的，不过女儿的情形还是有所反复，有时候5点就醒了，有时候晚上3点4点就开始有点闹了，我估计这个要个时间过程的吧，希望她的睡觉时间能快点固定好。

还有就是书上说一次性少于45分钟的睡觉都起不到作用，必须每次45分钟以上。每次睡觉醒后，宝宝最多应该醒2小时，不然宝宝就over tired了，就很难再次入睡。书我还在慢慢研究，就是希望傍晚开始可以有点轻松的时间，我现在是每次太阳一下山我就开始担心了，压力好大

小宝宝自己一般也会调整的，不用太强求吧～
我家的以前1个多月时候晚上7-12点基本不睡呢，不过2个多月她就一般每天8点吃完入睡，到凌晨1-2点吃一次马上睡，然后就是6-7点醒了，吃完了会自己玩一下，7点半送托儿所。

俺们家姑娘也是这样啊 这都快9个月了
每晚都醒一到两次

愁啊

Post by shadow_of_soul;3620744
我买了本书看，说晚上睡得好的宝宝一般白天也应该睡好，白天睡的不好影响晚上的睡眠。你女儿现在白天可以让她睡3个小时，上午9点开始一个小时，中午12点开始两个小时，如果可以的话在4点过后再睡一小会，不过5点过后就不要睡了。早上要固定7点左右起床，晚上7点上床，晚上10点半喂最后一顿。我现在就是按照这个规律来的，不过女儿的情形还是有所反复，有时候5点就醒了，有时候晚上3点4点就开始有点闹了，我估计这个要个时间过程的吧，希望她的睡觉时间能快点固定好。

还有就是书上说一次性少于45分钟的睡觉都起不到作用，必须每次45分钟以上。每次睡觉醒后，宝宝最多应该醒2小时，不然宝宝就over tired了，就很难再次入睡。书我还在慢慢研究，就是希望傍晚开始可以有点轻松的时间，我现在是每次太阳一下山我就开始担心了，压力好大

我觉得还是你女儿带的省心 ，虽然有点反复，不过也逐渐规律了起来。你是白天让她每一觉稍微的长一点，我也想啊，不过人家不乐意啊。你女儿想睡觉是你抱一会，还是自己睡啊

反正宝宝半夜醒了哭，如果确定不是因为饿的话那就是因为她醒了然后不知道如何自己入睡，这多发生在那些被父母抱睡着后才放下的宝宝身上，所以晚上一定要训练宝宝自己入睡，在她睡着前就放到床上去，而且要一看到她困了就放下，不要等太久，那样宝宝就很难入睡了，这样宝宝就会慢慢学会如何自己入睡了，那以后半夜她自己醒来也会自己入睡的。我女儿本来是可以的，可这几天有所反复，书上说因为这个阶段的宝宝晚上浅睡期开始增多，浅睡的时候宝宝如意醒。我女儿就是典型，醒了就开始找奶嘴，奶嘴塞上了就又睡了，所以最近我在为这奶嘴犯愁呢

Post by 幸福小屁孩;3620867
小宝宝自己一般也会调整的，不用太强求吧～
我家的以前1个多月时候晚上7-12点基本不睡呢，不过2个多月她就一般每天8点吃完入睡，到凌晨1-2点吃一次马上睡，然后就是6-7点醒了，吃完了会自己玩一下，7点半送托儿所。

这样说来我女儿也差不多，3点醒一次，6，7点在醒一次。不知道大点有没有好的。你的几个月入托的，女儿哭闹吗

Post by 死活水;3621019
俺们家姑娘也是这样啊 这都快9个月了
每晚都醒一到两次

愁啊

你家姑娘是不是也一直吃母乳啊，不抗饿吧，其实一次就很好了

Post by 病猫儿;3621057
我觉得还是你女儿带的省心 ，虽然有点反复，不过也逐渐规律了起来。你是白天让她每一觉稍微的长一点，我也想啊，不过人家不乐意啊。你女儿想睡觉是你抱一会，还是自己睡啊

我女儿一般上午的一小时已经比较规律了，8点45左右放下，她自己动动就开始困了睡觉了，下午在睡前我让她玩一下然后到了12点放下，她就自己睡了，但这一觉不长一般45分钟左右，醒了之后就不愿意自己睡了，所以我就抱着她睡，让她睡满2小时才放下让后她自己自然醒。

我把我的时间表和你说一下吧：

早上 7点起床然后喂奶
上午9点左右开始睡觉睡一个小时到一个半小时
11点喂奶
12点睡觉，睡至少2个小时
下午2点45喂奶
4点左右开始困，让她睡觉，这觉一般她自己控制，不过最晚不能睡过5点半，不然晚上不愿意睡了。
6点半喂奶
7点以后放她小床上，房间要漆黑一片才可以，不然小孩容易醒
晚上10点半最后一顿然后吃完马上睡
早上7点起（最近她都早醒）

你可以参考我的时间表然后随你女儿情况调整，一般这个年纪的宝宝醒着不要超过2小时，不然就over tired了，那时候宝宝就很难弄了

Post by 病猫儿;3621090
你家姑娘是不是也一直吃母乳啊，不抗饿吧，其实一次就很好了

书上说，晚上睡觉前那顿最好喂奶粉（依照我的时间表来就是晚上10点半那顿要喂奶粉），而且让爸爸喂，喂好了放下睡觉，因为宝宝一般对妈妈有依赖，所以爸爸去比较好对付。