孕早期叶酸和孕妇综合维生素该怎么吃更好？

头大！问题好多呀！
孕早期适宜吃孕妇维生素吗（里面的叶酸剂量好像也够），
还是单吃叶酸好，
还是孕妇维生素和叶酸一起吃好
（网上看到过，孕早期不宜补维生素，好像是Va多了会影响胎儿的健康）


哪位有学问的妈妈，给解释解释。谢谢先！！！

恩，我也想知道，国内的朋友怀了孩子全都是吃维他命和孕妇牛奶，荷兰这边的医生除了叶酸什么都不建议，但是美国好像也流行吃维他命的。

我现在都是吃这个维生素！挺不错的听说！
我是先吃的叶酸，然后等叶酸吃完了（一般叶酸吃到胎儿3个月就不需要再吃了），在吃的这个！两个不一起吃！

我怀孕前三个月就开始吃叶酸，确认怀孕了之后开始加孕妇专用的多种维生素，就是K店或是Etos卖的那种蓝色盒子装的baybay&mama，计量不会超，因为是专给孕妇用的。还可以加补充鱼油，要那种只有鱼油，DHA和维他命E的，也是蓝色盒子，名字是Efamol,对胎儿的大脑发育很好，又不会重叠维生素的用量。verloskundige 也没有说不可以吃，说是看你自己的需要，我觉得加了多种维生素后精力充沛了很多，  我10月中预产期，宝宝发育良好，在肚子里动来动去的。 祝楼主好运！

Post by eurekaqq123;3354986
我怀孕前三个月就开始吃叶酸，确认怀孕了之后开始加孕妇专用的多种维生素，就是K店或是Etos卖的那种蓝色盒子装的baybay&mama，计量不会超，因为是专给孕妇用的。还可以加补充鱼油，要那种只有鱼油，DHA和维他命E的，也是蓝色盒子，名字是Efamol,对胎儿的大脑发育很好，又不会重叠维生素的用量。verloskundige 也没有说不可以吃，说是看你自己的需要，我觉得加了多种维生素后精力充沛了很多， 我10月中预产期，宝宝发育良好，在肚子里动来动去的。 祝楼主好运！

自己纠正一下， 那个孕妇专用多种维生素叫做‘mama&baby"