献给中午不知道吃什么的战友们,自制三明治

面包+cheese吃恶心了?学校餐厅太贵?没事,我们自己动手,花10分钟准备你的午餐吧

原料:(成本3.5-4欧元)

• 长面包
  
• 吞拿鱼
  
• 青瓜
  
• 玉米粒
  
• 番茄
  
• 沙拉酱

步骤如图,很简单,蔬菜切片,吞拿鱼拌玉米粒,记得放点黑胡椒,切开打包.用时不超过10分钟,4人份,让餐厅的三明治见鬼去吧

ps,有空煮个鸡蛋切片放里面,营养更丰富

沙发!这位是gg还是mm ？ 你作的可算是照顾新人了。。。

Post by attacker2002;3288591
沙发!这位是gg还是mm ？ 你作的可算是照顾新人了。。。

上年纪的gg了

不错的IDEA

实用，及时，很好很好。正好面包夹奶酪吃到恶心……

lz阿 我建议你不用放什么玉米粒。。。去买一逛酸瓜 切小小粒 加点点盐和多点黑胡椒（如果再加上那种小小的酸洋葱那就更好了） 搞好了 可以放4天冰箱 不过鱼打开后 用清水洗掉油 晾下水

Post by じ水Rのbin;3289054
lz阿 我建议你不用放什么玉米粒。。。去买一逛酸瓜 切小小粒 加点点盐和多点黑胡椒（如果再加上那种小小的酸洋葱那就更好了） 搞好了 可以放4天冰箱 不过鱼打开后 用清水洗掉油 晾下水

我这只提供一个想法,里边放什么还是大家随意点自由发挥,毕竟众口难调嘛

Post by じ水Rのbin;3289054
lz阿 我建议你不用放什么玉米粒。。。去买一逛酸瓜 切小小粒 加点点盐和多点黑胡椒（如果再加上那种小小的酸洋葱那就更好了） 搞好了 可以放4天冰箱 不过鱼打开后 用清水洗掉油 晾下水

我说句公道话哈：请不要把主观意愿强加给大家！坛子里这种人不只你一个！楼上要认为你这么做好，Ok, 下次做了放上面让大家来评判！有不同意见是好事，但注意说话方式楼主是不是能接受哈！

Post by melk;3289153
我这只提供一个想法,里边放什么还是大家随意点自由发挥,毕竟众口难调嘛

Post by じ水Rのbin;3289054
lz阿 我建议你不用放什么玉米粒。。。去买一逛酸瓜 切小小粒 加点点盐和多点黑胡椒（如果再加上那种小小的酸洋葱那就更好了） 搞好了 可以放4天冰箱 不过鱼打开后 用清水洗掉油 晾下水

LZ说的对，众口难调，不过这个口味MS比较适合我，明天试试看。

这曾经是我的最爱。。。