第4次篮球见面会 （6号更新）

周末（4月11，12，13号）天气不错的话，我们出来打球啊 都在下午2、3点好了。

还在老地方 火车站后面的球场。


外场的大体地址是： professor Mullerstraat
是小区中间的微型运动场。先到的朋友，可以先去。

因为聚会时间有限，许多基本的体能训练需要大家自己来安排时间，根据自己情况锻炼,以下是我个人的一些小经验，
弹跳：爬楼梯，一节节的，用脚尖，尽量快
进攻和防守：俯卧撑和“鱼跃”（不确定名称，趴在地上 用后背的力量使头和脚同时向上翘）

等等（请参考 http://sports.groups.yahoo.com/group/MBT_group_info/ 不知道为什么中文不能识别）
如果你有其他心得，请和我们分享，谢谢！

我大姐问：你们跳起来够得着篮筐吗？

上场比赛没事抓个篮筐并不会让比赛变得好看，更决定不了输赢。想参加的话你抓不了篮筐我们也同样欢迎。

shi gou bu zhao ba,
bu shi bu xiang gou ba,
qu bie hen da de!!!

欢迎sittard的朋友加入我们，时间定在周五下午4点。我的电话是0642025923.
  
地点选择在马城最大的二手市场附近的那个，也是马城火车站附近的一个外场，条件不错很难再找到差不多的全场了。
  
我们初步定在马城火车站 到时见!

预祝2008年度矮人国篮球比赛取得圆满成功！

啦啦啦啦

无条件支持帮顶

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今天咱们玩得太开心了，希望你今天不会太辛苦，因为以后只有更辛苦。哈哈~！！不过请放心，会越来越好玩刺激的。

这回没来的朋友，我们下周三再聚，地点：马大室内篮球馆，我们先在晚上6点  医学院对面楼前面的小水塘见。

sittard的朋友，请坐火车到randwijk站，如果不知道医院位置的话，请在6点前到站，我去接你们哈。

对篮球感兴趣的朋友别再犹豫了，快快加入！